gabigol_marombeiro 35 Postado Outubro 8, 2020 às 22:45 Compartilhar Postado Outubro 8, 2020 às 22:45 Um treino o qual faço 15 repetições, com pouco tempo de descanso e exercícios conjugados gasta muito mais ou poucas calorias em relação ao treino de força: 6 reps, + de 2 minutos de descanso e sem exercícios conjugados? A minha pergunta em geral é se quanto mais reps mais calorias gastas? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Muladhara 26 Postado Outubro 9, 2020 às 01:48 Compartilhar Postado Outubro 9, 2020 às 01:48 Teoricamente gasta mais sim, mas não é uma diferença absurda. Mas se o objetivo é gasto calórico, eu geralmente foco em outras atividades mas eficientes. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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