O quanto o BF interfere ou muda o rosto?

Zyzzfodase · Outubro 2, 2020 às 13:13

Eu sou magro (nem treino mais, tenho 1.75m de altura e 68 kg), mas meu rosto é muito redondo e gordinho. Eu devo ter uns 13% de BF, mas meu rosto parece muito de uma pessoa mais gordinha.

Eu upei essas duas fotos ae: https://imgur.com/a/qoFfJpT

(A primeira tirei hoje e a outra já tem meses)

Acho que fica bem claro como meu rosto é, e isso me incomoda bastante, acho que a coisa que mais me incomoda.

Infelizmente sou magro, então não rola cutting sem ganhar massa antes. Mas pensando no futuro, vocês acham que abaixar o BF mudaria meu rosto e tal? No sentido, de parecer menos redondo. E quantos % já passam a fazer a diferença? (ex: uns 3% a menos)

Penso que meu rosto só daria jeito com uns 8% de BF.

Alguém já passou por isso? Notou mudanças no rosto num bulking ou cutting, por exemplo?

winchester1866 · Outubro 2, 2020 às 13:29

Kkkkkkkkkkkkk que isso irmão. . . que isso. . .

96LBS · Outubro 2, 2020 às 14:10

Tá procurando pelo em ovo, hein amigo kkk

Seu rosto é normal...

Questão de rosto mais "inchado" é retenção mesmo... aí vai um pouco da alimentação... mas principalmente fator genético, seu rosto pode ser assim e deu...

Claro que, num pre contest por exemplo, quase todo mundo acaba ficando com cara de caveira...

Zyzzfodase · Outubro 2, 2020 às 14:11

40 minutos atrás, winchester1866 disse:

Kkkkkkkkkkkkk que isso irmão. . . que isso. . .

Não entendi. A dúvida é séria, pode até ser engraçada.

É fato que o BF altera um pouco o rosto, mas eu nunca tive o BF menor que isso pra saber o quanto muda.

É só tu vê aquela mina da mansão maromba que é mó definida mas o rosto dela concentra muita gordura e ver o quão perceptível aquilo é.

Eu queria saber se abaixando pra uns 8~9% de BF mudaria muito ou nem (isso seria uns 3 kg de gordura a menos)

2 minutos atrás, lucasbsilva9 disse:

Tá procurando pelo em ovo, hein amigo kkk

Seu rosto é normal...

Questão de rosto mais "inchado" é retenção mesmo... aí vai um pouco da alimentação... mas principalmente fator genético, seu rosto pode ser assim e deu...

Claro que, num pre contest por exemplo, quase todo mundo acaba ficando com cara de caveira...

Acho que não, cara. Pra vc ter noção, já teve época que eu engordei uns 2-3 kg e ouvi pessoas falando "nossa, engordou né, o rosto tá até mais redondo".

Sério, só de eu ter engordado uns quilinhos nego percebeu pelo rosto. eu fiquei tipo "WTF".

Nunca vi isso.

lorenzo_EP · Outubro 2, 2020 às 14:16

Cara, acho que pra mudar rosto o cara tem que variar muito o peso. Só opinião. Só não inventa de aderir ao MEWING.

MBD · Outubro 2, 2020 às 14:17

Faz harmonização facial que resolve.

ThePunisher · Outubro 2, 2020 às 14:21

Harmonização facial resolve na hora

frankx · Outubro 2, 2020 às 14:26

7 minutos atrás, Alex Ruiz disse:

Cara, acho que pra mudar rosto o cara tem que variar muito o peso. Só opinião. Só não inventa de aderir ao MEWING.

Porque não ?

lorenzo_EP · Outubro 2, 2020 às 14:27

Agora, frankx disse:

Porque não ?

Pergunta pro @MadrugaDentista.

Azyzz Br Remastered · Outubro 2, 2020 às 14:42

Mano é retenção/genetica , eu com uns 20 poucos de bf fico com o rosto "fino" , mas ai se eu emagreço da pra perceber que tava gordinho , tem o regan grimes um bodybuilder que é bochechudao mesmo com 5-4% de bf pra competição da um google

frankx · Outubro 2, 2020 às 14:45

15 minutos atrás, Alex Ruiz disse:

Pergunta pro @MadrugaDentista.

Tem coisas que eu prefiro avaliar eu mesmo os prós e contras e ver se compensa os riscos

Pra mim foi bom, em 9 meses meu rosto mudou completamente, mesmo sendo adulto. Óbvio que a redução no BF tbm ajudou na mudança das linhas

lorenzo_EP · Outubro 2, 2020 às 14:55

7 minutos atrás, frankx disse:

Tem coisas que eu prefiro avaliar eu mesmo os prós e contras e ver se compensa os riscos

Pra mim foi bom, em 9 meses meu rosto mudou completamente, mesmo sendo adulto. Óbvio que a redução no BF tbm ajudou na mudança das linhas

Não vejo quase nada de diferença (fica até difícil comparar pela luz totalmente diferente). Mas enfim, se houve diferença, chutaria que foi só por redução de BF. Mas é só o que acho, não vou afirmar nada porque não é minha especialidade.

~~felipesouza96~~ · Outubro 2, 2020 às 15:02

14 minutos atrás, frankx disse:

Tem coisas que eu prefiro avaliar eu mesmo os prós e contras e ver se compensa os riscos

Pra mim foi bom, em 9 meses meu rosto mudou completamente, mesmo sendo adulto. Óbvio que a redução no BF tbm ajudou na mudança das linhas

A maior diferença é que na foto esquerda você tá rosa e na direita branco

Outubro 2, 2020 às 16:20

Cara, sou dentista. Apesar dessa parte não ser minha área, posso te dar um norte em relação a tu ser normal ou não.

Existem basicamente alguns padrões de face, os três principais são oval, triangular e retangular, é anatomia e genética....

Dentro disso há como se melhorar diminuindo percentual de gordura ou se não só partindo para procedimentos estéticos como bichectomia ou algum preenchimento para melhorar a harmonia.

No teu caso eu acho que é sinceramente procurar pelo em ovo

edugsmx · Outubro 2, 2020 às 16:34

De 13% até 7% (adipometro 7 dobras) da uma boa diferença no rosto.

Eu tenho o rosto meio gordo tbm, mas qdo cheguei em 7% de bf meu rosto parecia uma ceveira.

1 hora atrás, frankx disse:

Tem coisas que eu prefiro avaliar eu mesmo os prós e contras e ver se compensa os riscos

Pra mim foi bom, em 9 meses meu rosto mudou completamente, mesmo sendo adulto. Óbvio que a redução no BF tbm ajudou na mudança das linhas

Pra que é isso? diminuir as bochechas?

matheuskr · Outubro 2, 2020 às 16:43

Irmaozão, a depletação do colageno e elastina com o passar dos anos influencia justamente nisso que tu apresenta queixa...É por isso que não é incomum vermos adolescentes de 14,15 anos bem magras e com o rosto cheinho, não apenas por causa da gordura depositada nas maçãs da face (osso zigomático). com o passar das decadas, a pessoa tende a envelhecer e quando perde peso, pode causar isso que tu quer almejar...embora as pessoas queiram um rosto mais cheio, para parecerem mais jovens.

Não queira pôr a carroça na frente dos bois, não é feio ter o rosto cheinho...isso não é obesidade, nem um traço de obeso em si, é a tua compleição facial e milhões de pessoas tem o rosto assim, seja por genética e/ou pelo fator que eu mencionei acima. Fora isso, teria que fazer harmonização facial e sinceramente tu pode vir a te arrepender bastante com o resultado, como muitos já se arrependeram. As clínicas não se arrependem, elas adoram o dinheiro empregado ali.

Azyzz Br Remastered · Outubro 2, 2020 às 16:53

7 minutos atrás, matheuskr disse:

Irmaozão, a depletação do colageno e elastina com o passar dos anos influencia justamente nisso que tu apresenta queixa...É por isso que não é incomum vermos adolescentes de 14,15 anos bem magras e com o rosto cheinho, não apenas por causa da gordura depositada nas maçãs da face (osso zigomático). com o passar das decadas, a pessoa tende a envelhecer e quando perde peso, pode causar isso que tu quer almejar...embora as pessoas queiram um rosto mais cheio, para parecerem mais jovens.

Não queira pôr a carroça na frente dos bois, não é feio ter o rosto cheinho...isso não é obesidade, nem um traço de obeso em si, é a tua compleição facial e milhões de pessoas tem o rosto assim, seja por genética e/ou pelo fator que eu mencionei acima. Fora isso, teria que fazer harmonização facial e sinceramente tu pode vir a te arrepender bastante com o resultado, como muitos já se arrependeram. As clínicas não se arrependem, elas adoram o dinheiro empregado ali.

É bem isso mesmo é questão de gosto , acho que a galera ta muito apegada a essas paradas e ta todo mundo ficando com a mesma cara , eu curto pkct rosto mais redondo em mulher bochecha e panz

frankx · Outubro 2, 2020 às 16:59

1 hora atrás, felipesouza96 disse:

A maior diferença é que na foto esquerda você tá rosa e na direita branco

Lacrou

24 minutos atrás, edugsmx disse:

De 13% até 7% (adipometro 7 dobras) da uma boa diferença no rosto.

Eu tenho o rosto meio gordo tbm, mas qdo cheguei em 7% de bf meu rosto parecia uma ceveira.

Pra que é isso? diminuir as bochechas?

Deixar a linha do queixo e maxilar mais definido e quadrado

projetohuck2 · Outubro 2, 2020 às 17:16

Depois que aumentei a ingestão de agua... no caso hoje em dia de líquidos só tomo café ou agua...

meu rosto "afinou" bastante

matheuskr · Outubro 2, 2020 às 17:21

4 minutos atrás, projetohuck2 disse:

Depois que aumentei a ingestão de agua... no caso hoje em dia de líquidos só tomo café ou agua...

meu rosto "afinou" bastante

não gosta de refri zero?

projetohuck2 · Outubro 2, 2020 às 17:25

1 minuto atrás, matheuskr disse:

não gosta de refri zero?

Gostar eu gosto mas a uns 2 anos atrás, eu fiz limpeza nos mordedor/dente e estava consumindo muito refrigerante não deu 2 meses voltou todo tártaro nos dentes.

passou 3 meses e fiz a limpeza novamente e parei de tomar refrigerantes e derivados, já passou mais de 1 ano e os dentes estão limpos, além que os químicos dos refri também fode a pele, minha condição de pele melhorou muito.

gabigol_marombeiro · Outubro 2, 2020 às 18:35

Faz igual a mim, sorria e faça caretas durante o descanso do treino, assim você irá trabalhar os músculos da face e talvez possa surtir algum efeito esteticamente.

tokinbau · Outubro 2, 2020 às 21:17

Tem o vilão da ABETV que com 3% de bf parece o Kiko.

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