JPMacedo 1 Postado Setembro 9, 2020 às 15:10 Compartilhar Postado Setembro 9, 2020 às 15:10 A academia que eu frequento está impondo um tempo total de treino de 1h pra cada pessoa, e por isso o único grupo muscular que não está dando tempo de treinar é o abdômen. É uma boa ideia eu treinar o abdômen em casa logo quando chego da academia? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Hammerfire 423 Postado Setembro 9, 2020 às 15:17 Compartilhar Postado Setembro 9, 2020 às 15:17 Ótima ideia. JPMacedo reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ThePunisher 238 Postado Setembro 9, 2020 às 15:23 Compartilhar Postado Setembro 9, 2020 às 15:23 Sim seria a melhor estratégia nesse caso JPMacedo reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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