ZyzzBB 84 Postado Setembro 28, 2020 às 17:09 Autor Compartilhar Postado Setembro 28, 2020 às 17:09 27/09/2020 0,5 mg de anastrozol. 28/09/2020 200mg de enantato de testo 200mg de boldenona vasto lateral. Atualização de peso: 80,3kg Hoje vou fazer treino de Peito Triceps e Ombro. LucasBora e somedieyoung_ reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Kaku 888 Postado Setembro 28, 2020 às 17:14 Compartilhar Postado Setembro 28, 2020 às 17:14 Parabens mano, shape bom demais. Invejinha... ZyzzBB reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
anjosgotoglory 1100 Postado Setembro 28, 2020 às 17:16 Compartilhar Postado Setembro 28, 2020 às 17:16 1 minuto atrás, Kaku disse: Parabens mano, shape bom demais. Invejinha... pensei que fosse o único rsrs Bora pra cima pae, shape tá top e vai ficar mais ainda! ZyzzBB e Kaku reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ZyzzBB 84 Postado Setembro 28, 2020 às 22:08 Autor Compartilhar Postado Setembro 28, 2020 às 22:08 Foto de hoje so pedi pra tirar essa mas acho q ja deu uma mudada no visual. 5 semana começando hoje. Treino de Peito, Triceps e Ombro. https://imgur.com/fEGGXMg 4 horas atrás, Kaku disse: Parabens mano, shape bom demais. Invejinha... Vlw cara mt Obrigado pelo incentivo tmj! 4 horas atrás, anjosgotoglory disse: pensei que fosse o único rsrs Bora pra cima pae, shape tá top e vai ficar mais ainda! Vlw cara mt Obrigado pelo incentivo Tmj!! anjosgotoglory reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Soldado lopes 4 Postado Setembro 28, 2020 às 23:50 Compartilhar Postado Setembro 28, 2020 às 23:50 acompanhando ZyzzBB reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ZyzzBB 84 Postado Setembro 30, 2020 às 10:39 Autor Compartilhar Postado Setembro 30, 2020 às 10:39 Hoje tomei mais 0,5 mg de Anastrozol. Hoje vai ser treino de pernas, semana que vem ja faço uma avaliação física e mudança na minha ficha de treino. Esses dias estao quentes demais, ta me dando muito desanimo tanto pro treino tanto pra dieta, mas to seguindo firme todos os dias. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
somedieyoung_ 2998 Postado Setembro 30, 2020 às 14:50 Compartilhar Postado Setembro 30, 2020 às 14:50 isso ai o foco e a determinação é que ditam seu resultado pra cima. ZyzzBB reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ZyzzBB 84 Postado Setembro 30, 2020 às 21:41 Autor Compartilhar Postado Setembro 30, 2020 às 21:41 Hoje treino de pernas, to com dificuldade em desenvolver braços.. Sei la tem hora q acho que o shape ta ficando bom, tem hora q acho que nao ta mudando nada, to meio confuso. Braços 41,5 Pernas 63 https://imgur.com/BfewtHe https://imgur.com/L3Bvp2R https://imgur.com/96YXj4n https://imgur.com/MVhjjcS https://imgur.com/c9hZVss https://imgur.com/eRVGphk Segue ai algumas fotos de hoje, 5 semanas de ciclo. VictorBr99 reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ZyzzBB 84 Postado Outubro 5, 2020 às 16:46 Autor Compartilhar Postado Outubro 5, 2020 às 16:46 Segunda-Feira 05/10/2020 Fiz 23 anos ebaa. Hoje aplicação de 300mg de boldenona e 200 de enantato a bold subiu para 600mg semana. Hoje vou mudar meu treino estou usando ABC a 5 meses vou mudar para ABCDE faltam 1 mes e 15 dias para meu concurso entao tomara q ate la muita coisa mude. Treino A. COSTAS Puxador atrás com pegada aberta. Remada com pegada supinada. Remanda Unilateral. Levantamento Terra. Trapezio Treino B: PEITO Crucifixo Reto. Supino Inclinado com halteres Supino reto Halteres. Cross Over. Voador peck deck Treino C PERNAS Extensora. Leg 45 Agachamento. Hack. Flexora Treino D: Ombros e Trapézio Desenvolvimento Halteres Remada Alta. Elevação Lateral Trapézio Treino E: Biceps Tríceps e Ante Braço Tríceps Banco Pulley. Tríceps Corda Triceps Supino Rosca Alternada Rosca Concentrada. Rosca Scott OBSERVAÇÃO: Abdomen e Panturrilhas dia sim dia nao. Podem dar opiniao ai galera Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
projetohuck2 3920 Postado Outubro 5, 2020 às 16:58 Compartilhar Postado Outubro 5, 2020 às 16:58 13 minutos atrás, ZyzzBB disse: Segunda-Feira 05/10/2020 Fiz 23 anos ebaa. Hoje aplicação de 300mg de boldenona e 200 de enantato a bold subiu para 600mg semana. Hoje vou mudar meu treino estou usando ABC a 5 meses vou mudar para ABCDE faltam 1 mes e 15 dias para meu concurso entao tomara q ate la muita coisa mude. Treino A. COSTAS Puxador atrás com pegada aberta. Remada com pegada supinada. Remanda Unilateral. Levantamento Terra. Trapezio Treino B: PEITO Crucifixo Reto. Supino Inclinado com halteres Supino reto Halteres. Cross Over. Voador peck deck Treino C PERNAS Extensora. Leg 45 Agachamento. Hack. Flexora Treino ? Ombros e Trapézio Desenvolvimento Halteres Remada Alta. Elevação Lateral Trapézio Treino E: Biceps Tríceps e Ante Braço Tríceps Banco Pulley. Tríceps Corda Triceps Supino Rosca Alternada Rosca Concentrada. Rosca Scott OBSERVAÇÃO: Abdomen e Panturrilhas dia sim dia nao. Podem dar opiniao ai galera Mudaria para abc2x pra mandar dorsal e peito 2x na semana... de frente tá baum pakas, mas dorsal e deltoide ta devendo. outra coisa que poderia fazer é mandar elevação lateral no treino de peito- mais de estimulo lateral de ombro por semana. agora que vi q vc mudou kkk, esquece Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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