mathiasadm 12 Postado Julho 17, 2020 às 20:46 Compartilhar Postado Julho 17, 2020 às 20:46 Estava lendo sobre a funcionalidade do exercício Kegel para homens e mulheres. É um exercício de contração muscular, e como tal, refleti sobre a aplicação deste princípio a outros músculos. Ficar, por exemplo, enquanto assiste TV, contraindo bíceps, abdômen, peitoral, sei lá, será que traz algum benefício ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Postado Julho 17, 2020 às 21:38 Compartilhar Postado Julho 17, 2020 às 21:38 Você quer dizer como os exercícios isométricos? Em termo de hipertrofia tem pouco valor. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mathiasadm 12 Postado Novembro 20, 2020 às 15:45 Autor Compartilhar Postado Novembro 20, 2020 às 15:45 No geral, qual a utilidade do isométrico ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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