PatrickSanguinetti 0 Postado Julho 16, 2020 às 11:25 Compartilhar Postado Julho 16, 2020 às 11:25 Comecei a fazer exercícios a 2 semanas e notei que meu lado esquerdo esta desenvolvendo mais. Dei uma pesquisada na net e descobri sobre os problemas de postura e neuromuscular. Acredito que tenho os dois problemas porém eu faço exercício sem utensílios(halteres e barras) apenas usando meu corpo. Alguém que já passou pelo mesmo conseguiu resolver? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
BIGG1 176 Postado Julho 16, 2020 às 11:31 Compartilhar Postado Julho 16, 2020 às 11:31 Quando fizer os exercícios tente distribuir em o peso nos membros que vc está treinando, foque nos músculos treinados. Quando puder entrar na academia ou arrumar uns halteres, faça exercícios unilaterais e foque sempre na qualidade do movimento. Por fim, não para de se exercitar não, conforme o tempo passar essas assimetrias vão se corrigindo naturalmente. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
EMD 1461 Postado Julho 16, 2020 às 12:08 Compartilhar Postado Julho 16, 2020 às 12:08 Cara com 2 semanas de treino você nem devia se preocupar com isso, com o tempo você adquire massa e tudo vai ganhando forma. No mais segue a dica do amigo ai em cima que vai dar boa. projetohuck2 reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora