kapovilla005 1 Postado Julho 14, 2020 às 16:08 Compartilhar Postado Julho 14, 2020 às 16:08 Salve galera, andei pesquisando sobre esse exercício e achei interessante e assustador ao mesmo tempo, segundo os praticantes, esse exercicio tem um efeito afetivo em reduzir a cintura, o exercício consiste em encostar o abdomen ate as costas, parece que o estomago da pessoa some, é algo surreal, estou em dúvida se faz mal? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Postado Julho 14, 2020 às 16:17 Compartilhar Postado Julho 14, 2020 às 16:17 Não faz mal, mas é melhor ser feito em jejum. Low Pressure Fitness por exemplo, usa algumas variações do Stomach Vacuum. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
96LBS 1335 Postado Julho 14, 2020 às 16:17 Compartilhar Postado Julho 14, 2020 às 16:17 Não faz mal nenhum. Pode praticar sem medo. É super efetivo, mas tem que ser feito com certa frequência para ter bons resultados. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bonifei 23 Postado Julho 14, 2020 às 18:43 Compartilhar Postado Julho 14, 2020 às 18:43 https://www.hipertrofia.org/forum/topic/228006-linha-de-cintura-stomach-vacuum-e-abdominais-atualizado/?tab=comments#comment-2984978 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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