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Uso de cinturão, straps, munhequeira e afins


josemadruga_

Posts Recomendados

  • 9 meses depois...

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O treino de ontem foi o terceiro legs que fiz abrindo com agachamento (levantando meu próprio peso em 6 repetições). Em uma das reps senti uma fisgada na lombar e depois fiquei sentindo o resto do dia. Seria interessante usar cinto nesse exercício enquanto tento fortalecer a região com hiperextensão lombar e outros?

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