Apenasumbobo 0 Postado Junho 30, 2020 às 04:07 Compartilhar Postado Junho 30, 2020 às 04:07 Trein calistenia a alguns anos ,faço rotina de seg barras e abs -terç flexões e panturrilha- quarta- pernas e abs e se repete dnv. Nessa FT estou em bulking ainda comecei o cutting esses dias seria bom pra ter uma ideia meu % Tenho 1.73 de altura e 77 kgs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
asafes 16 Postado Junho 30, 2020 às 04:42 Compartilhar Postado Junho 30, 2020 às 04:42 cara, sem querer encher o saco, mas nem ferrando você tem 77kg para 1,73 de altura com esse shape aí quanto ao %BF chuto 14-15% Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Apenasumbobo 0 Postado Junho 30, 2020 às 04:43 Autor Compartilhar Postado Junho 30, 2020 às 04:43 Man eu tiro FT agr da balança eu tenho esse peso com essa altura Man kkk Mas valeu por estimar meu BF tava querendo saber pq entrei agr no cutting Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
asafes 16 Postado Junho 30, 2020 às 04:55 Compartilhar Postado Junho 30, 2020 às 04:55 7 minutos atrás, Apenasumbobo disse: Man eu tiro FT agr da balança eu tenho esse peso com essa altura Man kkk Mas valeu por estimar meu BF tava querendo saber pq entrei agr no cutting cara, n precisa provar nada, mas a gente não é bobo, é óbvio que seu peso não chega a isso tudo 77kg é logo ali pra 80kg 80kg em alguém de 1,73 já dá uma diferença MUITO grande o pinho tem sua altura e nesse vídeo aqui tá pesando 75kg, o %BF dele tá um pouco mais baixo que o seu, e o seu não chega a ser alto, logo não dá pra dizer que a maior parte do seu peso corresponde a gordura agora olha a diferença brutal na estrutura corporal entre vocês https://www.youtube.com/watch?v=X5RqrQG_O_s Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Apenasumbobo 0 Postado Junho 30, 2020 às 04:57 Autor Compartilhar Postado Junho 30, 2020 às 04:57 Eu vejo o canal do Pinho tu tem wpp se tiver eu faço uma vídeo chamada agr indo me pesar cara eu tenho balança aqui até pq n sou mentiroso Man Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Azyzz Br Remastered 2508 Postado Junho 30, 2020 às 04:59 Compartilhar Postado Junho 30, 2020 às 04:59 Cara composicao corporal de pessoa pra pessoa varia muito , nao tem nada demais o cara ter 77kg , eu sou o contrario tenho 1:75-77 e com uns 67 meio seco ja fico com um shapezinho Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Apenasumbobo 0 Postado Junho 30, 2020 às 05:04 Autor Compartilhar Postado Junho 30, 2020 às 05:04 3 minutos atrás, Azyzz Br Remastered disse: Cara composicao corporal de pessoa pra pessoa varia muito , nao tem nada demais o cara ter 77kg , eu sou o contrario tenho 1:75-77 e com uns 67 meio seco ja fico com um shapezinho Fico feliz que entenda Man valeu man Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
josemadruga_ 3936 Postado Junho 30, 2020 às 07:02 Compartilhar Postado Junho 30, 2020 às 07:02 14-16% obs: o Magrão chato pra caralho fiscal de peso ?? projetohuck2 e Rafael_176Lbs reagiu a isso 1 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lorenzo_EP 9263 Postado Junho 30, 2020 às 10:28 Compartilhar Postado Junho 30, 2020 às 10:28 Mais de 15% (fácil). Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
somedieyoung_ 3025 Postado Junho 30, 2020 às 11:03 Compartilhar Postado Junho 30, 2020 às 11:03 cara as vezes está se pesando alimentado isso pode variar pra uns ~2kg dependendo da quantidade de comida, Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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