AEJ + TREINO NUMA PORRADA SÓ

[zcrixus 6]

Boa noite senhores;

 

Eu estava fazendo AEJ de manha e treinando a noite, porém de noite ta foda, muita gente lotando tudo, aparelho sendo alugado 30min, halter faltando, enfim..o pandemonio.

 

Voces acham que daria para eu realizar um treino das 06:00-07:00h e depois um AEJ das 07:00-08h00 numa porrada só? 

[VND_138 584]

Se você se acostumar a treinar em jejum e se a dieta estiver ajustada pra isso, acho que não terá problemas. 

[zcrixus 6]

2 minutos atrás, VND_138 disse:

Se você se acostumar a treinar em jejum e se a dieta estiver ajustada pra isso, acho que não terá problemas. 

Boa noite

 

ja estava treinando em jejum e me sentindo ótimo...dieta está ok, estou na metade de um cutting com resultados legais até....a minha dúvida era se um treino de hipertrofia antes, atrapalharia em algo o AEJ (ou se é somente calorias torradas nós 45min e já era)