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Dúvida sobre barra de 1,20


dantesx666

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Fala, camarada!

 

Se você conseguir colocar a barra de forma segura sobre alguma estrutura (rack etc), ou se o peso for leve o suficiente para você conseguir erguer do chao, acho que nao tem problema, melhor do que nada, pelo menos já vai trabalhando a mecânica do movimento e acostumando seu corpo, principalmente se vc for iniciante do zero.

 

Seu desempenho será inferior do que com barras maiores? Possivelmente, porém será maior do que não treinar nada!

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