dantesx666 0 Postado Junho 6, 2020 às 22:37 Compartilhar Postado Junho 6, 2020 às 22:37 É possível fazer supino reto com barra de 1,20 e ser for vai dar alguma diferença tipo vou acabar recebendo um desempenho inferior em comparação caso eu executasse o supino com barras maiores, tenho 1,72 de altura sou leigo no assunto ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Daniel_E 562 Postado Junho 7, 2020 às 00:31 Compartilhar Postado Junho 7, 2020 às 00:31 1.20m me parece inviável para fazer supino. Eu diria que no mínimo você precisaria de uma barra de 1.80m. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
EMD 1461 Postado Junho 7, 2020 às 00:35 Compartilhar Postado Junho 7, 2020 às 00:35 Se é o que você tem, é melhor que nada, mande ver. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
dantesx666 0 Postado Junho 7, 2020 às 15:22 Autor Compartilhar Postado Junho 7, 2020 às 15:22 14 horas atrás, Daniel Earp disse: 1.20m me parece inviável para fazer supino. Eu diria que no mínimo você precisaria de uma barra de 1.80m. Mas nem para um supino iniciante tipo uns 30kg 15kg de cada lado da barra serve ate chegar a maior Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Daniel_E 562 Postado Junho 7, 2020 às 21:12 Compartilhar Postado Junho 7, 2020 às 21:12 Fala, camarada! Se você conseguir colocar a barra de forma segura sobre alguma estrutura (rack etc), ou se o peso for leve o suficiente para você conseguir erguer do chao, acho que nao tem problema, melhor do que nada, pelo menos já vai trabalhando a mecânica do movimento e acostumando seu corpo, principalmente se vc for iniciante do zero. Seu desempenho será inferior do que com barras maiores? Possivelmente, porém será maior do que não treinar nada! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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