Casemito 255 Postado Junho 6, 2020 às 01:40 Compartilhar Postado Junho 6, 2020 às 01:40 Meditação é ótimo. Pra tudo. Creio que daqui uns bons anos, será uma prática recomendada por todos, assim como é a musculação. Pra ser sincero, já consegui algumas vezes ficar livre de pensamentos, sim. Meditação nada mais é do que estar presente no aqui e no agora. Recomendo o livro O poder do agora. Ao contrário do que muita gente imagina, é bem mais simples do que parece. Às vezes consigo meditar em pleno engarrafamento e a sensação é libertadora. gsouzajs reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gsouzajs 15 Postado Junho 6, 2020 às 01:49 Autor Compartilhar Postado Junho 6, 2020 às 01:49 6 minutos atrás, Casemito disse: Meditação é ótimo. Pra tudo. Creio que daqui uns bons anos, será uma prática recomendada por todos, assim como é a musculação. Pra ser sincero, já consegui algumas vezes ficar livre de pensamentos, sim. Meditação nada mais é do que estar presente no aqui e no agora. Recomendo o livro O poder do agora. Ao contrário do que muita gente imagina, é bem mais simples do que parece. Às vezes consigo meditar em pleno engarrafamento e a sensação é libertadora. É boa biologicamente e psicologicamente. Você fica menos estressado e isso gera um efeito dominó de coisas boas que você pode ter como autocontrole, autoestima, qualidade do sono etc. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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