RogerGalvao 6 Postado Abril 10, 2010 às 19:21 Compartilhar Postado Abril 10, 2010 às 19:21 Boa tarde meu nome é Rogério tenho 18 anos 1,84 peso 65kg ,treino a 7 meses aproximadamente e estou com dificuldade de ganhar peso,queria um combo ou algo do tipo de suplementos e um treino adequado pra tentar chegar nos 70kg pelo menos se algem puder ajudar agradeço desde ja. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mvterra 1 Postado Abril 10, 2010 às 19:43 Compartilhar Postado Abril 10, 2010 às 19:43 dificuldade em ganha peso com 65kg e 1.80? pfff va pesquisa vah Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SantiagaO 8 Postado Abril 10, 2010 às 19:45 Compartilhar Postado Abril 10, 2010 às 19:45 Para brother! tudo q a galera quer fazer hj eh tomar suplemento! suplemento pra isso, suplemento pra aquilo... Nada contra vc truta! mas quer aUmentar o peso ? COMA MAIS E COM QUALIDADE E NOS HORARIOS CERTOS! simples mano! não se prenda a suplementos! ;D Abraço e espero q não me leve a mal! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
André Victor 0 Postado Abril 10, 2010 às 19:50 Compartilhar Postado Abril 10, 2010 às 19:50 Pode Tomar Um Hipercalorico tambem. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Foxt 3 Postado Abril 10, 2010 às 19:51 Compartilhar Postado Abril 10, 2010 às 19:51 (editado) Um combo de arroz, feijão, ovo, aveia, batata doce e peito de frango ta bom. Editado Abril 10, 2010 às 19:53 por Foxt Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
imnotsorry 3 Postado Abril 10, 2010 às 20:46 Compartilhar Postado Abril 10, 2010 às 20:46 65kg com 1m e 80 só pode ser falta de comida. Coma igual um cavalo cara, não tem erro, da uma pesquisada que vc encontra um monte de dietas bulk aqui. Abraço! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Foxt 3 Postado Abril 10, 2010 às 20:59 Compartilhar Postado Abril 10, 2010 às 20:59 65kg com 1m e 80 só pode ser falta de comida. Coma igual um cavalo cara, não tem erro, da uma pesquisada que vc encontra um monte de dietas bulk aqui. Abraço! Comer mato rsrsrs to zoando Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
imnotsorry 3 Postado Abril 10, 2010 às 21:10 Compartilhar Postado Abril 10, 2010 às 21:10 Comer mato rsrsrs to zoando hueashuesaheusa, fico estranho mas deu pra entender Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
karcacero 1 Postado Abril 11, 2010 às 14:12 Compartilhar Postado Abril 11, 2010 às 14:12 (editado) dificuldade? esse mes ganhei 6kg só com alimentação e um hipercalorico basiquinho da uma olhada la na dieta do leo q tem coisa pa caramba xD Editado Abril 11, 2010 às 14:13 por karcacero Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
André Victor 0 Postado Abril 11, 2010 às 14:18 Compartilhar Postado Abril 11, 2010 às 14:18 Tu tem que ganhar massa magra e não massa gorda. ti alimenta de 3 em 3hrs e treina intensamente. pode até mandar um hipercalorico fraquinho. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora