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Massa Magra


André Victor

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Bom galera é o seguinte passados 3 meses fiz uma nova avaliação ontem.

o instrutor falou que eu ganhei 5,5kg de musculos e 500g de godura.

tou esperando ele mandar os novos exercicios. mais o que vcs acham ?

deveria ganhar menos massa muscular ou mais ? e a gordura menos ?

Editado por André Victor
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Q isso!!!

Tiveram ótimos ganhos e limpos quase !!!

Parabéns,se fosses eu tava pulando de alegria :)

Vou fazer uma avaliação na terça,após 8 meses de treino focado em hipertrofia.

Ganhei 16 Kg nesse período,mas tenho certeza q no mínimo uns 4 Kg desses q ganhei foi de banha. :(

Podem festejar,seus ganhos foram excelentes.

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Q isso!!!

Tiveram ótimos ganhos e limpos quase !!!

Parabéns,se fosses eu tava pulando de alegria :)

Vou fazer uma avaliação na terça,após 8 meses de treino focado em hipertrofia.

Ganhei 16 Kg nesse período,mas tenho certeza q no mínimo uns 4 Kg desses q ganhei foi de banha. :(

Podem festejar,seus ganhos foram excelentes.

Podecrêr, Tou felizão mesmo. kkkk³

Editado por André Victor
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Bom galera é o seguinte passados 3 meses fiz uma nova avaliação ontem.

o instrutor falou que eu ganhei 5,5kg de musculos e 500g de godura.

tou esperando ele mandar os novos exercicios. mais o que vcs acham ?

deveria ganhar menos massa muscular ou mais ? e a gordura menos ?

Na boa, eu não acredito nisso, vc muito ectomorfo, não é possivel :P

Cara, vc teve otimos ganhos, mas tem ctz que essa avaliação é boa? sem margem de erro?

Abraços.

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