Relato O desafio do Madruga: 02/08 a 24/12: resultado final!!!

[josemadruga_ 3932]

27 minutos atrás, Paulo666 disse:

Caraí mano, depois do ciclo faz a plástica kkk, tu é fei pra crl

tá bom 30% de bf, vou seguir tua dica ??

 

Vou deixar teu tópico aqui caso o pessoal queira seguir alguém shayapado e admirado

 

 

[Power_tr00 9014]

14 horas atrás, MadrugaDentista disse:

tá bom 30% de bf, vou seguir tua dica ??

 

Vou deixar teu tópico aqui caso o pessoal queira seguir alguém shayapado e admirado

 

 

relato de treino e ciclo, sempre bom.

mas entrar e ver treta nascendo...

 

vou ali fazer pipoca

[Souza_PMSC 76]

15 horas atrás, Paulo666 disse:

Caraí mano, depois do ciclo faz a plástica kkk, tu é fei pra crl

Esse BayMax é foda! 
 

Em 17/10/2020 em 11:27, MadrugaDentista disse:

Dia 74/142: não sei ao certo hoje mas em torno de 109kg

 

Essa semana senti que shape não respondeu muito bem, acho que principalmente pelas escolhas de alimento que fiz(apesar de bater os macros e calorias), vi que meu corpo não se da muito bem com macarrao(e fiz meu carb up com ele) senti inchado, sem força, e gases. Também apostei em carne vermelha que não bateu muito bem tb. 
 

Próximas duas semanas manterei uma constância total nos alimentos, e dia 26 entro com clembuterol e a oxan.

 

Os treinos, me adaptei extremamente bem a essa rotina ABCDEB, por incrível que pareça, fazendo menos volume e dor tardia está muito maior.

 

Tenho anotado tudo em um caderno, para ver como meu corpo reage a cada variação e repetir o que da certo e excluir o que não funciona

 

Seguem fotos atualizadas(foram ontem, após o carb up mal sucedido com macarrão) e durante a semana entro com medidas

https://uploaddeimagens.com.br/imagens/BRLGPwQ

https://uploaddeimagens.com.br/imagens/ZcoevPM

 

 

 

Ta show chefe, eu to guentando pra não pirar, to 3 semanas de enantato e o peso subiu 4kg , ontem de 110kg bati 117kg no final do dia. 

Se eu deixar fico doido ! 

[josemadruga_ 3932]

2 horas atrás, Souza_PMSC disse:

Esse BayMax é foda! 
 

Ta show chefe, eu to guentando pra não pirar, to 3 semanas de enantato e o peso subiu 4kg , ontem de 110kg bati 117kg no final do dia. 

Se eu deixar fico doido ! 

Como te falei não te assusta com isso, foca em medida e espelho. E aproveita a força e densidade, e hejehe. Vamo pra cima deles

[projetohuck2 3929]

2 horas atrás, Souza_PMSC disse:

Esse BayMax é foda! 
 

Ta show chefe, eu to guentando pra não pirar, to 3 semanas de enantato e o peso subiu 4kg , ontem de 110kg bati 117kg no final do dia. 

Se eu deixar fico doido ! 

10-17kg = 4kg, como assim pae ? kkk...

 

22 minutos atrás, MadrugaDentista disse:

Como te falei não te assusta com isso, foca em medida e espelho. E aproveita a força e densidade, e hejehe. Vamo pra cima deles

Boa pae.

 

AC.

 

[Souza_PMSC 76]

1 hora atrás, projetohuck2 disse:

10-17kg = 4kg, como assim pae ? kkk...

7 KG DE BOSTA / AGUA / EFEITO DO ENANTATO

[Paulo666 2]

23 horas atrás, MadrugaDentista disse:

tá bom 30% de bf, vou seguir tua dica ??

 

Vou deixar teu tópico aqui caso o pessoal queira seguir alguém shayapado e admirado

 

 

Mano feio e careca não dá, ai tem solução não huahuahua, agora um gordinho pode emagrecer. 

[josemadruga_ 3932]

48 minutos atrás, Paulo666 disse:

Mano feio e careca não dá, ai tem solução não huahuahua, agora um gordinho pode emagrecer. 

Tá bom 30% de bf, dia que tu pegar uns bichinho que sejam 50% dos que eu pego eu bato palma pra ti

[Souza_PMSC 76]

19 minutos atrás, MadrugaDentista disse:

Tá bom 30% de bf, dia que tu pegar uns bichinho que sejam 50% dos que eu pego eu bato palma pra ti

Não fala assim, de acordo com ele, ele tem 9% de bf Kkkk BAYMAX é foda

[josemadruga_ 3932]

5 minutos atrás, Souza_PMSC disse:

Não fala assim, de acordo com ele, ele tem 9% de bf Kkkk BAYMAX é foda

Se o imc diz que ele não ta obeso, é porque ele tá bem ??