tokinbau 93 Postado Maio 14, 2020 às 14:20 Compartilhar Postado Maio 14, 2020 às 14:20 Tenho aquela lordose cervical e lombar, que deixa a gente barrigudinho e com o pescocinho pra frente (Muito computador na adolescência) Fortalecer o abdômen e o trapézio / pescoço ajudaria nisso? Vou comprar aquelas cintas pra treinar pescoço. Eu teria que treinar só os musculos da parte da frente né? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Kaku 888 Postado Maio 14, 2020 às 15:03 Compartilhar Postado Maio 14, 2020 às 15:03 (editado) Passou com especialista? Fez exames? Se fez, qual o grau do problema? Tem fotos? Ortopedista e fisioterapeuta, é isso. Precisa ter mudança de postura, treinar o corpo todo. Só de mudar o ângulo de visão e olhar mais pra cima você já ajusta o pescoço. Naturalmente treinando sua postura já melhora. Editado Maio 14, 2020 às 15:06 por Kaku projetohuck2 e tokinbau reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
projetohuck2 3926 Postado Maio 14, 2020 às 15:30 Compartilhar Postado Maio 14, 2020 às 15:30 1 hora atrás, tokinbau disse: Tenho aquela lordose cervical e lombar, que deixa a gente barrigudinho e com o pescocinho pra frente (Muito computador na adolescência) Fortalecer o abdômen e o trapézio / pescoço ajudaria nisso? Vou comprar aquelas cintas pra treinar pescoço. Eu teria que treinar só os musculos da parte da frente né? Levantamento terra, fortalecimento da lombar... ajuda bastante. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
tokinbau 93 Postado Maio 14, 2020 às 16:16 Autor Compartilhar Postado Maio 14, 2020 às 16:16 44 minutos atrás, projetohuck2 disse: Levantamento terra, fortalecimento da lombar... ajuda bastante. Porra nem fala, aqui na academia é uma novela mexicana pra fazer esse terra. Na verdade eles estão preocupados com chão e não com saúde de ninguém. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
projetohuck2 3926 Postado Maio 14, 2020 às 16:18 Compartilhar Postado Maio 14, 2020 às 16:18 Agora, tokinbau disse: Porra nem fala, aqui na academia é uma novela mexicana pra fazer esse terra. Na verdade eles estão preocupados com chão e não com saúde de ninguém. Te dizer que me mudei da bairro e to indo de moto para academia... pq as que tem aqui perto e tudo cheio de boiolagem.... tokinbau reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
surf 1621 Postado Maio 14, 2020 às 17:39 Compartilhar Postado Maio 14, 2020 às 17:39 3 horas atrás, tokinbau disse: Tenho aquela lordose cervical e lombar, que deixa a gente barrigudinho e com o pescocinho pra frente (Muito computador na adolescência) Fortalecer o abdômen e o trapézio / pescoço ajudaria nisso? Vou comprar aquelas cintas pra treinar pescoço. Eu teria que treinar só os musculos da parte da frente né? TEM VÁRIOS vídeos no youtube em ingles. AtleanX tokinbau e BIGG1 reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
tokinbau 93 Postado Maio 14, 2020 às 21:55 Autor Compartilhar Postado Maio 14, 2020 às 21:55 4 horas atrás, surf disse: TEM VÁRIOS vídeos no youtube em ingles. AtleanX Caramba heim, isso vai me ajudar pra caraleo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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