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1 é esclerosado falador de bobagem e outro é ctrl c + ctrl v de Youtubers mais antigos.

 

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Fred treino pesado tem bons vídeos, mas nem tente comprar nada dele, um ano pra responder um email e só faz consultoria com quem pode seguir a rotina DELE .

No final das contas, eu fico com o fórum hipertrofia.org.

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14 minutos atrás, Hammerfire disse:

Rich Vilella  e gorgonoid são intragáveis.

1 é esclerosado falador de bobagem e outro é ctrl c + ctrl v de Youtubers mais antigos.

 

Jason fala bem de hormonios até

Leandro twin da boas dicas de como se montar uma dieta, sozinho!

Fred treino pesado tem bons vídeos, mas nem tente comprar nada dele, um ano pra responder um email e só faz consultoria com quem pode seguir a rotina DELE .

No final das contas, eu fico com o fórum hipertrofia.org.

Uma coisa eu perbeci ao longo de tempos na internet: tudo que você consegue de informação no BR, você consegue na gringa só que com 10x mais informação gratuita, grande parte de conteúdo aqui fica retido para ser comprado em cursos que os mesmos fazem.

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Em português só recomendo treino pesado e treinador jacaré

 

O resto é um bando de moleque bate anilha que faz novelinha

 

Em inglês,

Brian alshure

Allan thrall, untamed strength

Silent Mike

Szat strength

Elite fts

 

 

Todos canais que citei tem a vantagem de indicarem livros bons como fonte

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9 minutos atrás, EMD disse:

Uma coisa eu perbeci ao longo de tempos na internet: tudo que você consegue de informação no BR, você consegue na gringa só que com 10x mais informação gratuita, grande parte de conteúdo aqui fica retido para ser comprado em cursos que os mesmos fazem.

conteúdo brasileiro de treino e etc.... só bait de encher saco...

só vejo conteúdo maromba de zuera... para passar tempo, ninguém passa nada que preste.

 

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