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BULKING (dúvida)


Olrem

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Pra mim não tem diferença de treinamento entre cutting e bulking
Se você tem resultados melhores com ABC do que ABCD/ ABCDE faz o ABC e vice versa, vai do individual
Tenho bons resultados com o ABC, busco fazer ABCD quando tenho que suprir uma musculatura menos desenvolvida, podendo aumentar o volume, colocando 2x por semana, com mais series por treino e reduzir pra 1x por semana os bem desenvolvidos (ABCDAB - CD os bem desenvolvidos, AB os que são o foco principal)
Se você quer priorizar alguma musculatura o ABC fica dificil de administrar por conta do descanso

Editado por gusborgs
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