Olrem 3 Postado Abril 29, 2020 às 02:34 Compartilhar Postado Abril 29, 2020 às 02:34 Qual seria a divisão de treino mais indicado para um bulking ? Um ABC, ABCD ou ABCDE ? (Para naturais) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gusborgs 3 Postado Abril 29, 2020 às 03:40 Compartilhar Postado Abril 29, 2020 às 03:40 (editado) Pra mim não tem diferença de treinamento entre cutting e bulking Se você tem resultados melhores com ABC do que ABCD/ ABCDE faz o ABC e vice versa, vai do individual Tenho bons resultados com o ABC, busco fazer ABCD quando tenho que suprir uma musculatura menos desenvolvida, podendo aumentar o volume, colocando 2x por semana, com mais series por treino e reduzir pra 1x por semana os bem desenvolvidos (ABCDAB - CD os bem desenvolvidos, AB os que são o foco principal) Se você quer priorizar alguma musculatura o ABC fica dificil de administrar por conta do descanso Editado Abril 29, 2020 às 03:41 por gusborgs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Olrem 3 Postado Abril 29, 2020 às 05:22 Autor Compartilhar Postado Abril 29, 2020 às 05:22 (editado) Me ajudou muito, obrigado! Editado Abril 29, 2020 às 05:23 por Olrem Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Leo Hyper 5 Postado Maio 14, 2020 às 19:34 Compartilhar Postado Maio 14, 2020 às 19:34 Sempre depende, porem o basico como ABC é bem avaliado para todos os quesitos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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