Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Ajuda na Dieta


gabspss

Posts Recomendados

Fórum, espero não estar sendo muito folgado, mas eu queria perguntar se alguém aqui tem alguma dieta já pronta pra bulking sem suplemento? (meu peso: 52kg; altura: 1,72m) 

 

Eu tô tentando fazer uma, e tem bastante detalhes que a cada dia estou aprendendo, no entanto ainda assim tô achando bem difícil - porém acredito que não seja fácil mesmo. Mas eu diria que o maior problema que estou encontrando é em relação aos suplementos e como eu faço pra substituir eles, já que eu tô tentando economizar dinheiro devido a quarentena e tentando comprar apenas o básico.

 

Se alguém souber de qualquer coisa que pode me ajudar nesse momento eu agradeceria muito. 

 

 

 

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Publicidade

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
×
×
  • Criar Novo...