CORONA VÍRUS X ACADEMIA FECHADA

[Power_tr00 9007]

http://blogdotitiobetao.blogspot.com/2011/06/o-metodo-marmita.html

ele havia feito um post muito antigo sobre isso

[costa458 18]

Agora, lucasbsilva9 disse:

 

Também estou ciclando, mas não pretendo parar no meio...

Acredito que barra fixa e flexões vão quebrar o galho por uns dias.

 o meu medo seria o tempo, Dificil saber por quanto tempo ficaremos assim.

 

[96LBS 1335]

Agora, costa458 disse:

 o meu medo seria o tempo, Dificil saber por quanto tempo ficaremos assim.

 

 

Tempo mínimo 15 dias, tempo máximo... Não tem como determinar.

 

Vou lançar, assim, full achismo que pode levar até mesmo meses para normalizar.

Logicamente, se com mesmo quarentena não diminuir consideravelmente os casos, não é deixando de fazer isso que vai resolver, então a ideia é se manter até tudo ser resolvido.

 

Tem muita gente comentando que diversas empresas vão quebrar por causa disso.

[Noviço 9]

25 minutos atrás, Power_tr00 disse:

http://blogdotitiobetao.blogspot.com/2011/06/o-metodo-marmita.html

ele havia feito um post muito antigo sobre isso

 

Agachamento GLP ?

 

Negócio é arrumar uma namorada "GOLDinha"

[Thiem 0]

Estou fazendo ciclo somente de Oxan,hoje completa a primeira semana das 7 que irei fazer,sera que devo suspender pelo fato de ter feito somente uma semana?

[96LBS 1335]

Agora, Thiem disse:

Estou fazendo ciclo somente de Oxan,hoje completa a primeira semana das 7 que irei fazer,sera que devo suspender pelo fato de ter feito somente uma semana?

 

Eu suspenderia, no seu caso.

Dependendo o objetivo, se for ganho de massa.

 

Sendo para perder gordura, aí dá pra manter fazendo calistenia e cardios na rua mesmo.

[Thiem 0]

5 minutos atrás, lucasbsilva9 disse:

 

Eu suspenderia, no seu caso.

Ah entendi,no caso esse esta sendo meu primeiro ciclo,mas estou em cutting sim

Editado Março 19, 2020 às 14:01 por Thiem

[IsaqueJúniorBuilder 1328]

18 horas atrás, dedesolid disse:

Minha principal dúvida é em relação a pausa abrupta da academia como agir com as drogas...parar também? Fazer tpc? Voltar a usar normalmente assim que voltar aos treinos ?

Maninho, várias pessoas já te responderam isso no tópico que você criou.

11 minutos atrás, Thiem disse:

Estou fazendo ciclo somente de Oxan,hoje completa a primeira semana das 7 que irei fazer,sera que devo suspender pelo fato de ter feito somente uma semana?

Se for só de oxan, dá pra cessar o uso tranquilamente.

[vinicrsp 1]

2 horas atrás, Zoooa disse:

Treino na Smart(única perto de casa), e recebi um email que hoje fecharam todas as unidades no Brasil e America latina.

 

No site da Smart disponibilizaram treinos para fazer em casa, pode ser acessado por clientes e não clientes, ainda não olhei, mas fica a dica pra quem quiser.

 

Passei anos fazendo treino de calistenia em casa, quando sair do trabalho posto a rotina aqui. Consegui ganhar 21kg seguindo ela, então resultado tava dando, como diz o Marcão do NO Brain NO Gain.

Tem algum tutorial de calistinia?

[Power_tr00 9007]

https://www.t-nation.com/training/tip-how-build-quads-with-just-bodyweight

 

Dica pra quads

Vou testar