CORONA VÍRUS X ACADEMIA FECHADA

[mr.bonhoeffe 1]

Aproveitando o topico. To num ciclo de 12 semanas de 600mg de Boldenona, 600 de Enantato e 40 de diana. Devo suspender? Estou atualmente na décima semana

[96LBS 1335]

5 minutos atrás, mr.bonhoeffe disse:

Aproveitando o topico. To num ciclo de 12 semanas de 600mg de Boldenona, 600 de Enantato e 40 de diana. Devo suspender? Estou atualmente na décima semana

 

Nesse caso, eu continuaria normalmente.

Talvez retiraria o dianabol.

[SaBiih 3998]

Já comprei R$ 200,00 em anilhas pra ajudar botar mais peso na mochila.

Contando com os Kettlebells, tenho 80 kgs pra brincar uahuahuahua

O treino de hoje vai ser:

 

Remada Curvada com Mochila
Serrote com Mochila
Barra fixa com Mochila

Rosca direta com Mochila

Rosca unilateral com Kettlebel

Rosca Martelo com Mochila

Crucifixo Inverso com anilha

 

No fim das contas, se bobear, vai dar um pump bruto

 

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[96LBS 1335]

1 minuto atrás, SaBiih disse:

Já comprei R$ 200,00 em anilhas pra ajudar botar mais peso na mochila.

Contando com os Kettlebells, tenho 80 kgs pra brincar uahuahuahua

O treino de hoje vai ser:

 

Remada Curvada com Mochila
Serrote com Mochila
Barra fixa com Mochila

Rosca direta com Mochila

Rosca unilateral com Kettlebel

Rosca Martelo com Mochila

Crucifixo Inverso com anilha

 

No fim das contas, se bobear, vai dar um pump bruto

 

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

 

Bíceps hoje, bíceps ontem, bíceps amanhã, bíceps HOJE E SEMPRE!

[Zyzzfodase 811]

1 minuto atrás, SaBiih disse:

Já comprei R$ 200,00 em anilhas pra ajudar botar mais peso na mochila.

Contando com os Kettlebells, tenho 80 kgs pra brincar uahuahuahua

O treino de hoje vai ser:

 

Remada Curvada com Mochila
Serrote com Mochila
Barra fixa com Mochila

Rosca direta com Mochila

Rosca unilateral com Kettlebel

Rosca Martelo com Mochila

Crucifixo Inverso com anilha

 

No fim das contas, se bobear, vai dar um pump bruto

 

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

KKKKKKKKKKK eu descobri que tem 2 halter de 3 kg aqui em casa. hoje vou fazer mágica.

 

Flexão aberta

Flexão fechada

Flexão inclinada

Crucifixo com 3 kg (kkkkkk)

 

Elevação lateral com 6 kg (colocar os dois halter na mochila)

Flexão de ponta cabeça

 

Paralelas nas cadeiras (caso eu consiga)

Tríceps banco

Tríceps francês unilateral com 6 kg (colocar os dois halter na mochila)

Tríceps na mesa

 

 

Em busca daquele pump inexplicável. 

 

[Zoooa 66]

20 minutos atrás, mr.bonhoeffe disse:

Aproveitando o topico. To num ciclo de 12 semanas de 600mg de Boldenona, 600 de Enantato e 40 de diana. Devo suspender? Estou atualmente na décima semana

Tem um canal bom que eu via, se chama fitnessfaqs. De resto, se fizer os exercícios até a falha muscular vai gerar hipertrofia.

 

03/20, mês de falir as academias.

 

 

Projeto 15 Dias: Em busca da Calistenia Inexplicável

 

[RadicalDreamer 5]

 

Literalmente todo mundo do fórum

[IsaqueJúniorBuilder 1328]

17 minutos atrás, RadicalDreamer disse:

 

Literalmente todo mundo do fórum

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

[aprendizado 52]

Então pessoal, estou utilizando o bujão de gás, da de fazer simplesmente tudo com 2 casco, um vazio e outro cheio, tudo mesmo, só alegria.   

[96LBS 1335]

Agora, aprendizado disse:

Então pessoal, estou utilizando o bujão de gás, da de fazer simplesmente tudo com 2 casco, um vazio e outro cheio, tudo mesmo, só alegria.   

 

Quando isso tudo passar, eu vou abrir um espaço só com bujão de gás pra galera treinar então.

 

Vai se chamar Ólhugás Training.