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Theranoth

1° Ciclo - Enantato de Testosterona

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Escrevendo isso quase completando a quinta semana, vamos lá.

 

Como vi em milhares de tópicos segui o conselho e comecei o primeiro ciclo apenas com enantato, doses baixas, estou aplicando 100mg DsDn (me acostumei então não me incomodo). Não estou utilizando anastrozol, notei aumento no estradiol sim (mais espinhas e um pouco de retenção no abdomem que é o único músculo q eu não treino) nada alarmante.

 

Também estou fazendo uma dieta de bulking onde os macros são:

 

                                                 Proteina   Carbo      Gorduras   Calorias

Totais 175,22 642,19 59,40 3814,35

 

Altura 1,76m

Peso 54kg (Inicio) - 63kg (Atual)

Bf 8,9% (Inicio) - 9,5% (Atual) - Método 7 pregas

 

Suplementação:

5g Creatina

4g Beta Alanina

Multivitaminico

30g Dextrose pós treino antes de começar cardio

 

Agua 4~5 litros por dia

 

Apesar do abdomem estar bem mais retido, o resto do meu corpo teve uma boa queima de gordura, acho q por isso subiu pouco o bf mesmo com a alta quantidade de calorias e carbo.

 

Vou fazer o ciclo por 10 semanas, a minha duvida é, no período entre ultima aplicação e inicio de tpc (prazo de 3 semanas exatas = 21 dias) seria interessante adicionar um dianabol ou uma oxandrolona pra ter mais alguns ganhos enquanto espero a testo baixar? Vou adicionar cardio 3x na semana por 30 minutos pra perder esse liquido do abdomem, faz sentido?

 

Editado por Theranoth (veja o histórico de edições)

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