como chegar no shape magro/ musculoso

[Norton 3556]

23 horas atrás, devilman disse:

 

 Alguém sabe um tipo de treino e dieta que levam a um corpo moderadamente musculoso porém magro?

 

 

Bom para isso você só precisa ser feio, forte, e formal.

[96LBS 1335]

a galera não perdoa! kkkkkkkk

[Vinicius G 23]

 

muito café

[IsaqueJúniorBuilder 1328]

16 horas atrás, Zyzzfodase disse:

3 dias sem comer

banho gelado no escuro

assoviar no escuro

cagar sem encostar no vaso (pra definir a panturrilha)

comer virado pra parede

nofap
espirrar de olho aberto
dormir no chão pra consertar a postura
criar galinha no quarto sem os pais saberem
dar 3 pulinhos toda vez que levantar da cama
Low doses gradativas de venenos pra criar resistência e evitar morte por envenenamento
dieta lair ribeiro
MGTOW
baixar materiais de estudo e nunca estudar
andar com dorsal aberta pra demostrar dominação e confiança
ficar longe do poste de internet 4G e 5G
músicas para concentração, foco e inteligência
criar largatixa pra matar baratas
5 segundos de calistenia no deserto do atacama
óculos do turn down for what na foto de perfil
hackear o sono
Empreender
10 livros de auto ajuda por mês
PUA

biohack

mewing

jelq

dormir 5 horas por dia

café gelado sem açúcar

hipismo

compilação mitadas gibeiranaro e Enéas

alho cru

rivotrill

Brain Force

Jejum

 teste de QI da internet

uma colher de azeite quando acorda e outra antes de dormir

 jejum de 24hrs a cada 72hrs

 assistir VT no premiere logo que chega do estádio 

tomar banho descalço em chuveiro de academia com chão mijado

 musculação caseira + hackear o sono

Mexer o pau sem piscar o cú

minoxidil para cultivar uma barba e peito peludo

coach quântico + enema de café

agua alcalina

dormir virado pra parede assoviando no escuro pra espantar o curupira

Melhor resposta! KKKKKK

[96LBS 1335]

17 minutos atrás, IsaqueJúniorBuilder disse:

Melhor resposta! KKKKKK

 

faltou a glutamina com limão e jejum

e o mais importante, gratidão!

[IsaqueJúniorBuilder 1328]

5 horas atrás, lucasbsilva9 disse:

 

faltou a glutamina com limão e jejum

e o mais importante, gratidão!

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK.

[yan1989 347]

5 horas atrás, lucasbsilva9 disse:

 

faltou a glutamina com limão e jejum

e o mais importante, gratidão!

Isso é inveja pae! 

[devilman 0]

Em 17/03/2020 em 09:46, Norton disse:

 

Bom para isso você só precisa ser feio, forte, e formal.

homem de valor a moldes antigos

[projetohuck2 3924]

23 horas atrás, lucasbsilva9 disse:

 

faltou a glutamina com limão e jejum

e o mais importante, gratidão!

Como dizia mestre vilão, agua com limão e gratidão 

[Norton 3556]

7 horas atrás, devilman disse:

homem de valor a moldes antigos

 

sim, sim, e o Chaves do oito tinha razão.