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Olá galera estou querendo fazer um ciclo de Deca e dura , só que no primeiro mês quero mandar 0,5 ml de cada e depois tomar 1,0 ml de cada nos próximos messes e assim aumentando até chegar a 2 ml , queria saber se com isso já posso usar o tamoxifeno para já no começo preservar a ginecomastia e por conta do meu trabalho consiga fazer apenas 4 refeições , o que vocês acham qual dica me dariam aí por favor , se puderem me ajudar ficarei grato , eu tenho 95 quilos , 30 anos 16 de BF ...

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É primeiro contato? Se for, usa só testo (sugiro Enantato ou Cipionato, por conter apenas um éster de testo) e um IA (anastrozol por exemplo)

Sobre o tamoxifeno ele serve como tratamento e não como prevenção, logo, não faz sentido usar durante o protocolo.

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1 hora atrás, Cruuz disse:

Olá galera estou querendo fazer um ciclo de Deca e dura , só que no primeiro mês quero mandar 0,5 ml de cada e depois tomar 1,0 ml de cada nos próximos messes e assim aumentando até chegar a 2 ml , queria saber se com isso já posso usar o tamoxifeno para já no começo preservar a ginecomastia e por conta do meu trabalho consiga fazer apenas 4 refeições , o que vocês acham qual dica me dariam aí por favor , se puderem me ajudar ficarei grato , eu tenho 95 quilos , 30 anos 16 de BF ...


Se você não quiser ter uns colaterais pesados, baixa seu BF pra no minimo 12% antes de pensar em utilizar hormônios. 
Com esse BF o que está errado são seus treinos e sua dieta. Não coloque o cavalo na frente dos bois.

E em relação a 4 refeições, você poderia usar Psylium e 5HTP pra ajudar na saciedade, já que o intervalo entre uma refeição e outra será grande.

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Em 11/03/2020 em 16:14, IsaqueJúniorBuilder disse:

É primeiro contato? Se for, usa só testo (sugiro Enantato ou Cipionato, por conter apenas um éster de testo) e um IA (anastrozol por exemplo)

Sobre o tamoxifeno ele serve como tratamento e não como prevenção, logo, não faz sentido usar durante o protocolo.

 

Não é o primeiro contato , mas é o primeiro que vou fazer com real consciência vamos dizer assim , em saber fazer as coisas certas , porque no passado não sabia nada e só fui tacando sem saber de nada , o que você me diria sobre isso ? 

Em 11/03/2020 em 16:32, yan1989 disse:


Se você não quiser ter uns colaterais pesados, baixa seu BF pra no minimo 12% antes de pensar em utilizar hormônios. 
Com esse BF o que está errado são seus treinos e sua dieta. Não coloque o cavalo na frente dos bois.

E em relação a 4 refeições, você poderia usar Psylium e 5HTP pra ajudar na saciedade, já que o intervalo entre uma refeição e outra será grande.

Há sim , devo baixar mais o BF então , valeu a dica ... E sobre as refeições mesmo usando esses dois que você me disse , você acha que eu deveria abaixar um pouco a ingestão de carbo , porque eu como arroz branco 200g , o que você acha ????

Editado por Cruuz
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5 minutos atrás, Cruuz disse:

 

Não é o primeiro contato , mas é o primeiro que vou fazer com real consciência vamos dizer assim , em saber fazer as coisas certas , porque no passado não sabia nada e só fui tacando sem saber de nada , o que você me diria sobre isso ? 

Há sim , devo baixar mais o BF então , valeu a dica ... 

E sobre as refeições mesmo usando esses dois que você me disse , você acha que eu deveria abaixar um pouco a ingestão de carbo , porque eu como arroz branco 200g , o que você acha ????

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7 minutos atrás, Cruuz disse:

E sobre as refeições mesmo usando esses dois que você me disse , você acha que eu deveria abaixar um pouco a ingestão de carbo , porque eu como arroz branco 200g , o que você acha ????

precisa de ter é uma dieta pra poder fazer os cortes certo, não é o arroz branco sozinho que engorda nem emagrece

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Mas eu como praticamente só isso o dia todo não uso outro tipo de carboidratos , difícil eu comer outra coisa , por isso que eu acho que e a ingestão do arroz , e tomo suco as vezes , mas muito mais água , mas mesmo assim fica difícil eu baixar , qual seria sua dica para mim ????

2 horas atrás, mtr disse:

precisa de ter é uma dieta pra poder fazer os cortes certo, não é o arroz branco sozinho que engorda nem emagrece

Mas eu como praticamente só isso o dia todo não uso outro tipo de carboidratos , difícil eu comer outra coisa , por isso que eu acho que e a ingestão do arroz , e tomo suco as vezes , mas muito mais água , mas mesmo assim fica difícil eu baixar , qual seria sua dica para mim ???

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12 horas atrás, Cruuz disse:

 

Não é o primeiro contato , mas é o primeiro que vou fazer com real consciência vamos dizer assim , em saber fazer as coisas certas , porque no passado não sabia nada e só fui tacando sem saber de nada , o que você me diria sobre isso ? 

Há sim , devo baixar mais o BF então , valeu a dica ... E sobre as refeições mesmo usando esses dois que você me disse , você acha que eu deveria abaixar um pouco a ingestão de carbo , porque eu como arroz branco 200g , o que você acha ????



Calcula suas macros, e cria uma dieta, em cima disso você vai ver a sua necessidade diária de comida.
Como suas refeições são muito espaçadas, use os fitoterápicos que eu lhe indiquei.

Boa sorte!

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