Ir para conteúdo
Clique aqui

Métodos para verificar o % de gordura

Avalie este tópico:


Posts Recomendados

1 hora atrás, Thorun disse:

 

Gostei desse método.. bacana, fiz aqui o primeiro resultado (to em inicio de cutting) ~ 22,4% de BF; 
Altura 198, Peso 111, Cintura (Média entre 100 e 105 = 102,5), ilíaco 103, Quadril 111;

bom método de medição, o meu deu 11,2%

Link para o post
Compartilhar em outros sites

Conteúdo continua após a publicidade.

  • Respostas 34
  • Criado
  • Última resposta

Mais Ativos no Tópico

Mais Ativos no Tópico

Postagens Populares

Olha pro seu umbigo, quanto mais fundo ele tiver, maior seu BF.

Se você quiser algo preciso: DEXA Se quiser algo com % de erro alta: Bioimpedância Agora se você quiser algo barato: Espelho.   E saber o BF basicamente não muda nada, é mais impor

Não faça bioimpedância. É o pior método possível. É o que o Mr. Nobody falou, digamos que o "menos errado" é o DEXA.

12 minutos atrás, DanMister disse:

eu fiz esse método mas deu um valor muio acima do que realmente estou.


Muito acima, quanto? posta as medidas que vc teve... 
Eu gostaria de acreditar q to com menos tbm... hehehe, mas acho que a realidade é essa mesmo 

Link para o post
Compartilhar em outros sites
Agora, Thorun disse:


Muito acima, quanto? posta as medidas que vc teve... 
Eu gostaria de acreditar q to com menos tbm... hehehe, mas acho que a realidade é essa mesmo 

editei minha resposta, tinha calculado errado, era pra fazer -47,4 (menos 47,4) eu tava somando

Link para o post
Compartilhar em outros sites
1 hora atrás, Thorun disse:

 

Gostei desse método.. bacana, fiz aqui o primeiro resultado (to em inicio de cutting) ~ 22,4% de BF; 
Altura 198, Peso 111, Cintura (Média entre 100 e 105 = 102,5), ilíaco 103, Quadril 111;

 

Com esse método pra mim deu 11.88%. tem fotos minhas aqui:

 

Como disse lá, tô ~15%.

Link para o post
Compartilhar em outros sites
2 horas atrás, RadicalDreamer disse:

 

Com esse método pra mim deu 11.88%. tem fotos minhas aqui:

 

Como disse lá, tô ~15%.

 

Mas tá +- dentro da margem de erro (um pouco mais erro q o esperado,mas ok). Vc tbm tem q medir com a fita métrica relaxada, sem apertar muito.. não sei se foi o caso.

 

Pra mim o mais importante não é o valor bruto, mas sim a variação, pra medir minha evolução. Acho que tbm vou saber pelo espelho a hora de bulkar ou ir pro cutt. 

Link para o post
Compartilhar em outros sites

Participe da conversa

Você pode postar agora e se cadastrar mais tarde. Se você tem uma conta, faça o login para postar com sua conta.

Visitante
Responder

×   Você colou conteúdo com formatação.   Remover formatação

  Apenas 75 emojis são permitidos.

×   Seu link foi automaticamente incorporado.   Mostrar como link

×   Seu conteúdo anterior foi restaurado.   Limpar o editor

×   Não é possível colar imagens diretamente. Carregar ou inserir imagens do URL.

  • Quem Está Navegando   0 membros estão online

    Nenhum usuário registrado visualizando esta página.


Clique aqui



×
×
  • Criar Novo...