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Dieta


Lucafrango

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Dieta sem balança não funciona. 

 

Uma colher na mão de alguns é 15g, de outros é 30g.

Sem balança dificilmente ira atingir seu objetivo.

 

E dieta é algo bem individual, tem gente que se sente melhor com menos carboidratos e mais proteínas, eu vivo entre 3 e 4g/kg devido a sentir mais preguiça com altas ingestões de carboidrato.

 

 

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Agora, tmz disse:

Dieta sem balança não funciona. 

 

Uma colher na mão de alguns é 15g, de outros é 30g.

Sem balança dificilmente ira atingir seu objetivo.

 

E dieta é algo bem individual, tem gente que se sente melhor com menos carboidratos e mais proteínas, eu vivo entre 3 e 4g/kg devido a sentir mais preguiça com altas ingestões de carboidrato.

 

 

Fui ver isso agora cara , vou compra amanhã

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3 minutos atrás, Lucafrango disse:

Vão me chamar de fresco

 

Manter uma ingestão controlada de calorias não tem a ver só com estética, pra controle de peso/qualidade de vida também é essencial saber se está comendo o necessário e/ou acima/abaixo.

 

Aprenda já a não se preocupar com o que vão "achar/chamar".

 

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11 minutos atrás, tmz disse:

 

Manter uma ingestão controlada de calorias não tem a ver só com estética, pra controle de peso/qualidade de vida também é essencial saber se está comendo o necessário e/ou acima/abaixo.

 

Aprenda já a não se preocupar com o que vão "achar/chamar".

 

Verdade

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