MR. SKULL 7 Postado Janeiro 27, 2020 às 19:52 Compartilhar Postado Janeiro 27, 2020 às 19:52 Boa tarde galera, blz? Alguém saberia me dizer quais exercícios contraindicados para portador de escoliose, principalmente, nos treinos de costas e pernas aos quais o receio em fazer certos exercícios é maior ainda? Se algum escoliótico aqui no fórum puder prestar esclarecimentos, ficarei grato eternamente! Obrigado pela atenção, e uma ótima tarde! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Samurai dos veneno 46 Postado Janeiro 29, 2020 às 03:52 Compartilhar Postado Janeiro 29, 2020 às 03:52 Nenhum que causa sobrecarga nos ombros, a exemplo dos agachamentos, pois fazem compressão nas vértebras. Exercícios seguros seriam todos os que você pode manter a coluna apoiada, como leg press, leg horizontal, extensora, flexora etc Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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