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AlexandreMM89

AlexandreMM89

2 minutos atrás, Fernandomsdn disse:

Opaa, valeu por falar. Eu não sabia disso não. Mas é correto treinar mais exercícios de triceps e bíceps do que de peito ou costas, por exemplo, mesmo num corpo razoavelmente simétrico e equilibrado? 

Não é correto.. o volume deve ser o mesmo pra todos..

 

Exceto pra quadriceps, alguns estudos recentes apontam que aparentemente responde melhor com um volume um pouco mais alto

AlexandreMM89

AlexandreMM89

1 minuto atrás, Fernandomsdn disse:

Opaa, valeu por falar. Eu não sabia disso não. Mas é correto treinar mais exercícios de triceps e bíceps do que de peito ou costas, por exemplo, mesmo num corpo razoavelmente simétrico e equilibrado? 

Não é correto.. o volume deve ser o mesmo pra todos..

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