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FNTN

Ciclo para definição oxan e deposteron

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Tempo de treino: 2 anos

Idade: 18

Peso: 90 

altura: 1,88

bf: 14,5

12 semanas de deposteron 200 mg por semana e 40 mg de oxandrolona todos os dias 

tambem tomo melatonina 10 mg antes de dormir 

tpc:Silimarina, tamoxifeno,dutasterida, espironolactona

treino ABC 

A:Peito,tríceps e ombro

B:Perna 

C:Costas, tríceps e trapézio

abdômen todos os dias

dieta :2500 calorias 

35% proteína 

35% carbo 

30% gordura

 

 

 

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