willyans cardoso 3 Postado Janeiro 9, 2020 às 17:18 Compartilhar Postado Janeiro 9, 2020 às 17:18 Boa tarde pessoal estou com uma dúvida sobre treino digamos que eu comece a fazer um treino de ombro e pernas mas esse treino e conjugado aí blz passei mal na segunda série o que vocês acham no dia seguinte volto e refaço o mesmo treino ou pulo pra outro grupo? Existe algum risco se eu tiver feito o treino e fazer de novo? Ou posso fazer se boa? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Stein 5954 Postado Janeiro 10, 2020 às 11:38 Compartilhar Postado Janeiro 10, 2020 às 11:38 17 horas atrás, willyans cardoso disse: no dia seguinte volto e refaço o mesmo treino ou pulo pra outro grupo? refaz o mesmo treino. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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