Até que ponto o calejamento dos punhos é benéfico?

[Zkx973 152]

Os ditos benefícios do calejamento ósseo são o fortalecimento dos pulsos, evitando torções e lesões durante o soco e a supercompensação óssea advinda do stress externo, aumentando a densidade óssea, tornando seus ossos mais duros.

 

Até onde eu li o problema disso é que os ossos perdem colágeno sob danos extremos e com isso se tornam quebradiços.

 

Mas existiria um meio termo onde o colágeno se manteria e haveria um endurecimento dos ossos em certa medida? Esse assunto não foi estudado muito bem pela medicina moderna. Ainda está no campo empírico, com muita broscience no meio.

 

Com enfoque na legítima defesa, no uso das artes marciais como arma, seria um calejamento leve conveniente para não quebrar os ossos num soco ou torcer os pulsos? Seriam flexões de punho fechado e socos em superfícies mais macia que concreto uma boa prática?

[Visitante]

Você nunca da um soco com os punhos fechados em uma luta de rua - é bem fácil quebras os ossos da mão se você acertar outro osso e não estiver com os punhos protegidos com a bandagem.

 

Você acerta preferencialmente no ouvido da pessoa com a palma da mão aberta com a parte inferior da mão.

[Vecchio 4504]

Vou supor que você se refira ao calejamento dos nódulos. Se for isso, esta prática ficou restrita aos adeptos do karatê chamado de tradicional. Podem haver outras artes marciais, mas não conheço.

 

A restrição ao karatê tradicional deve-se porque o restante de todos os outros ramos do karatê descambaram pro desportivo e muitas práticas foram deixadas de lado.

 

Antigamente era até símbolo de respeito entre os pares figurar os nódulos, assim como a faixa toda rapelada. Os mano pareciam aleijados com as mãos deformadas.

 

O calejamento era praticado em uma ripa, fixada ao solo e, na região do impacto da mão, havia um encordoamento. O nome dessa ripinha era makiwara.

 

Hoje em dia distorceram bastante. Tem academia que fixa makiwara na parede, o que prejudica a articulação dos pulsos e o escambau.

 

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Não é necessário calejar para pegar firmeza nos pulsos. Tanto que boxeadores e praticantes de muay-thai não praticam esse calejamento dos nódulos. E nem por isso eles deixam de ter pulsos firmes.

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38 minutos atrás, Vecchio disse:

 

Não é necessário calejar para pegar firmeza nos pulsos. Tanto que boxeadores e praticantes de muay-thai não praticam esse calejamento dos nódulos. E nem por isso eles deixam de ter pulsos firmes.

Eu calejei do jeito tradicional...

Mas depois conheci um pessoal do bare knuckle boxe que socam do jeito antigo, ao invés de acertar com os nós do indicador e médico acertam com os do mindinho, anular e médio... Parecido com socos de alguns estilos de Kung Fu ...

Mas pra defesa pessoal golpes de pata de mão são bem úteis e mais fáceis de acertar sem foder as mãos

[Zkx973 152]

Em 27/12/2019 em 21:37, Mr Nobody disse:

Você nunca da um soco com os punhos fechados em uma luta de rua - é bem fácil quebras os ossos da mão se você acertar outro osso e não estiver com os punhos protegidos com a bandagem.

 

Você acerta preferencialmente no ouvido da pessoa com a palma da mão aberta com a parte inferior da mão.

 

Idealmente né. Mas na hora mesmo vai o golpe que dá. Você vai estar mais preocupado em ser atingido do que se lesionar ao golpear.