Dosagem De Bcaa E Vitc

[craw69 2266]

Acho que expliquei errado, digo substituir a refeição sólida por pó, no caso a Whey Protein.

Sei que o custo sairia elevado se fosse consumir Whey Protein o dia todo, mas substituir a sólida (carne) pelo pó daria uma diferença boa no gasto calórico ou seria algo insignificante?

Valeu Craw!

Daria uma diferenca boa nas calorias porque carne tem gordura, sem contar mais um monte de micronutrientes que whey nao tem. Mas considerando apenas a proteina, nao precisa se preocupar nao.

[Fritz 31]

Daria uma diferenca boa nas calorias porque carne tem gordura, sem contar mais um monte de micronutrientes que whey nao tem. Mas considerando apenas a proteina, nao precisa se preocupar nao.

Certo, valeu pela ajuda!

[Bibiano 28]

cara nao eh por nada nao... mas segundo calculos q eu fiz o BCAA eh BEM mais barato que o whey O_o isso tomando 20g/dia..

[imnotsorry 3]

cara nao eh por nada nao... mas segundo calculos q eu fiz o BCAA eh BEM mais barato que o whey O_o isso tomando 20g/dia..

vixe

posta os calculos ai pra gente

[Bibiano 28]

whey custa uns 100 pilas.. os que eu tomo ao menos sim eles tem 900g tomando em media 60g por dia dura uns 15dias ou seja 2 whey por mes 200 pilas... BCAA uns 200 reais 900g sendo a dose por treino de 20g isso nos dá 45 treinos eu treino 3x por semana ou seja quase 4 meses 200/4 = 50 reais

[craw69 2266]

whey custa uns 100 pilas.. os que eu tomo ao menos sim eles tem 900g tomando em media 60g por dia dura uns 15dias ou seja 2 whey por mes 200 pilas... BCAA uns 200 reais 900g sendo a dose por treino de 20g isso nos dá 45 treinos eu treino 3x por semana ou seja quase 4 meses 200/4 = 50 reais

Levando em consideracao que a galera usa whey hilmar/glanbia, e 60g de proteina sao superiores a 20g de BCAA em dias de treino, o CxB nao vai ser menor nao. Como eu te disse por MP, CxB de BCAA pra quem treina 3x/semana é baixo se comprar das fontes corretas, por R$45/mes da pra adicionar 20g em dias de treino. Mas nao ganha de whey nao...

[Bibiano 28]

eu so quiz dize q o bcaa nao eh tao caro quanto parec

EDIT: craw vc intendeu tudo errado amigao!! nao to comparando um com ooutro nao kara... o q eu realmente fiz foi uma comparação de PREÇO só PREÇO nao falei em beneficio nao...se for pra escolhe entre um ou outro eu fico com o whey claro... só dexei distacado q o bcaa nao eh tao caro quanto parece

abração ..

Editado Abril 18, 2010 às 05:30 por Bibiano

[craw69 2266]

cara nao eh por nada nao... mas segundo calculos q eu fiz o BCAA eh BEM mais barato que o whey O_o isso tomando 20g/dia..

Essa parte que confundiu

eu so quiz dize q o bcaa nao eh tao caro quanto parec

EDIT: craw vc intendeu tudo errado amigao!! nao to comparando um com ooutro nao kara... o q eu realmente fiz foi uma comparação de PREÇO só PREÇO nao falei em beneficio nao...se for pra escolhe entre um ou outro eu fico com o whey claro... só dexei distacado q o bcaa nao eh tao caro quanto parece

abração ..

Ah ta, ai tudo bem. Realmente, pra quem nao faz modinhas ( ABCDE e afins ) e conhece vendedor que traz barato, da pra mandar 20-25g BCAA por R$50/mes mesmo.