Thiago#1 6 Postado Novembro 20, 2019 às 14:23 Compartilhar Postado Novembro 20, 2019 às 14:23 Como trabalhar um músculo fraco? Por exemplo: ter braços, costas, pernas, bem desenvolvidas, porém, ter um peitoral "pequeno" Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
josemadruga_ 3931 Postado Novembro 20, 2019 às 14:30 Compartilhar Postado Novembro 20, 2019 às 14:30 Focar no peitoral... por exemplo, treinar duas vezes na semana peitoral e restante apenas uma vez na semana Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Power_tr00 9012 Postado Novembro 20, 2019 às 14:32 Compartilhar Postado Novembro 20, 2019 às 14:32 1 minuto atrás, MadrugaDentista disse: Focar no peitoral... por exemplo, treinar duas vezes na semana peitoral e restante apenas uma vez na semana Voto com o relator josemadruga_ reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lucasbeker88 1640 Postado Novembro 20, 2019 às 14:42 Compartilhar Postado Novembro 20, 2019 às 14:42 14 minutos atrás, Thiago#1 disse: Como trabalhar um músculo fraco? Por exemplo: ter braços, costas, pernas, bem desenvolvidas, porém, ter um peitoral "pequeno" complementando o que foi dito acima , revisar o treino ( de preferência com um profissional ) ver se não está errando em alguns movimentos para atingir o músculo alvo ( posso estar treinando peito e forçando mais o ombro por exemplo ) , eu particularmente sofro até hoje com o peitoral , primeiro porque não tive um desenho favorável para esta musculatura , e segundo provavelmente porque nunca soube treina-lo direito ou da forma que deveria . Power_tr00 reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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