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Diário Do Gouki


Gouki

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parabens dieta oteema !!

é sempre bom alternar os exercicios de tempos em tempos !!

o scoot eu aCHo um dos melhores pra biceps sinto até os grãos dos olhos saindo kkkk

mas o 45 rosca altenado tbm eh fodastico bela troca, tbm altero exercicios e esses são um dos meus favoritos junto com a sonhada rosca direta q não tiro por nada kkkkk

segue relatando brother q to sempre aki !!!!!!!!!!!

abraços e boa noite !

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OASHEIOAOISAHEIHASOIHE

muito foda mesmo e o pump é gigante :D

eu tenho quase certeza que vo adicionar no combo um Xtend pra dar uma recuperação ainda melhor ;)

valeu ae a todos ;)

ps: ainda nao to com a glutamina que nao chego :/

caraca q demora !!

o meu tbm ta demorando é osso os vendedores moram mto longe kkkk

segue firme aew brother !

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oorra, vai mo grana com comida cara :/

Infelizmente nao vou poder treinar hoje . eu nao posso chegar atrasado na facul porque tem seminário. :/

FDP ! tava na maior vontade de treinar, mas além de tudo acordei muito tarde ;

amanha é meu aniversário mas D A N E - S - E , vou treinar do mesmo jeito :D

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