Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Posts Recomendados

Bom dia, boa tarde ou boa noite, colegas 

 

Voltei a treinar faz pouco tempo, resultados estão aparecendo, mas sou imediatista -sei que não é algo bom- e quero fazer o primeiro ciclo. 

 

Queria a ajuda dos senhores pra estruturar, pensei em algo mais leve por temer alguns colaterais e por estar começando agora. Algo como 1-8 sem de EnanTesto.

O que vocês acham? 

E de TPC?

 

Sei que não cheguei no máximo do natural, mas estou com uma dieta regrada, focado nos treinos e descanso, e quero acelerar resultados.

 

 

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Publicidade

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
×
×
  • Criar Novo...