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Cutting ou Bulking Limpo?


Willian_Lima

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47 minutos atrás, IgorDeSa disse:

vc realmente acredita que um bulk limpo controlado com 100 300 calorias acima do que ele gasta vão fazer o mesmo ganhar 14kg  em 1 mês ?

 

Não. Não vão. E eu tb não disse que ele perderia todo o resultado em um mês. Porém o depois dessa estratégia mal colocada, poderia ocasionar sim um efeito rebote e consequentemente maior dificuldade de perder o que ganhou. Lembre que se ele vinha de um déficit de 500kcal(exemplo) e do nada ele entra em bulking com superávit de 100-300kcal ele estaria do nada adicionando 600-800kcal na sua dieta. Diferença absurda. 

 

Não tem sentindo nenhum entrar em bulking agora.

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