1 CICLO APENAS PROPIONATO

[projetohuck2 3932]

Em 14/11/2019 em 15:41, yuriasc disse:

a 1.82   14%B

 

2 horas atrás, yuriasc disse:

quarta aplicação de boa, sei nem se tem alguem acompanhando mas foda-se, ja ganhei uma força do caralho ganhei 2,5kg e o shape ta desembaçando. 

Bora pra cima...

[yuriasc 6]

Em 21/11/2019 em 13:48, Friling disse:

Continua postando mano, to acompanhando e penso em fazer um ciclo parecido 

valeu mano

Em 21/11/2019 em 14:07, projetohuck2 disse:

 

Bora pra cima...

tmj nego

 

 

Editado Novembro 23, 2019 às 03:45 por yuriasc

[yuriasc 6]

quinta aplicação, treino de peito rendeu absurdamente se eu quisesse forçar eu fazia supino com 45 de cada lado, parte de baixo do abdomem ta bem mais definido 

acordei com caimbras na panturrilha coisa q n acontecia a anos, mas, acho que tem nada a ver com o ciclo. quando eu chegar no meio do ciclo eu vou começar consumir thermogenicos, e diminuir o carbo. vamos ver no que vai dar...

[RCP1304 228]

10 minutos atrás, yuriasc disse:

quinta aplicação, treino de peito rendeu absurdamente se eu quisesse forçar eu fazia supino com 45 de cada lado.

 

Cuidado com essa empolgação pra não ter uma lesão, a maior parte disso é psicológico.

[VINI25 24]

acompanhando 

[yuriasc 6]

Em 23/11/2019 em 01:24, RCP1304 disse:

 

Cuidado com essa empolgação pra não ter uma lesão, a maior parte disso é psicológico.

valeu mano, eu sei por isso eu nao quis forçar eu fazia com 30 de cada lado, dai fiz com 35 apenas pra sentir um pump a mais mesmo mas nem ligo muito pra cargas altas, prefiro usar tecnica pra levar o musculo a falha. 

Em 23/11/2019 em 08:39, VINI25 disse:

acompanhando 

valeu bro

 

Editado Novembro 24, 2019 às 18:00 por yuriasc

[TRELLES 7]

Acompanhando, se puder postar fotos semanais, ou quizenais....bons ganhos!!!!!

 

[yuriasc 6]

17 horas atrás, TRELLES disse:

Acompanhando, se puder postar fotos semanais, ou quizenais....bons ganhos!!!!!

 

pode deixar mano n vou postar agr pq so tem uma semana mas a partir da segunda irei postar semanal. 

[projetohuck2 3932]

Em 23/11/2019 em 00:49, yuriasc disse:

quinta aplicação, treino de peito rendeu absurdamente se eu quisesse forçar eu fazia supino com 45 de cada lado, parte de baixo do abdomem ta bem mais definido 

acordei com caimbras na panturrilha coisa q n acontecia a anos, mas, acho que tem nada a ver com o ciclo. quando eu chegar no meio do ciclo eu vou começar consumir thermogenicos, e diminuir o carbo. vamos ver no que vai dar...

A 1 ano atras toda noite tinha umas câimbra diabólica na panturrilha acordava de madrugada gritando quase kkk.

No supino agora só faço inclinado, se não ombro chora mas foi o que deu belo up no peitoral. gosto de abusar do peso nas maquinas que não tem tanto perigo....

no supino vertical com maquina chego a 65kg em cada lado.

 

[yuriasc 6]

7 minutos atrás, projetohuck2 disse:

A 1 ano atras toda noite tinha umas câimbra diabólica na panturrilha acordava de madrugada gritando quase kkk.

No supino agora só faço inclinado, se não ombro chora mas foi o que deu belo up no peitoral. gosto de abusar do peso nas maquinas que não tem tanto perigo....

no supino vertical com maquina chego a 65kg em cada lado.

 

MANOOOOOOO kkkkkkkkkkkkk juro por Deus que to acordando todo dia com caimbra mas acho que tem nada a ver com a testo pq eu ja tive isso varias vezes na vida so q tinha parado dai agora voltou. so q como eu jogava futebol eu ja acustumei com a dor dai e so puxar na ponta do pé que ela sai, mas e foda pior e na posterior pqp doe pra caralho.