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Enantato, Deca (Ambos arizona) diana (Infinity) stano lander (Ambos comprimidos)


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  • Moderador
11 minutos atrás, VinnyCaim disse:

Peito, triceps, biceps, costas, ombro/trapézio. pernas no geral.

Acha que devo alterar a ordem ou posso manter assim?

 

O que EU faria:
Peito, Costas, Pernas com foco em anterior, Ombros, Braços (Bi + Tri), Pernas com foco em posterior (lembrando que é impossível isolar perna.

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3 minutos atrás, MBD disse:

 

O que EU faria:
Peito, Costas, Pernas com foco em anterior, Ombros, Braços (Bi + Tri), Pernas com foco em posterior (lembrando que é impossível isolar perna.

Anotado, vou seguir a tua, valeu pela ajuda meu querido, e mais uma vez, perdoe ser chato com tantas perguntas, semanalmente postarei fotos para que tu possa acompanhar. (Caso queira, é claro.) Valeu irmão!

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  • Moderador
1 minuto atrás, VinnyCaim disse:

Anotado, vou seguir a tua, valeu pela ajuda meu querido, e mais uma vez, perdoe ser chato com tantas perguntas, semanalmente postarei fotos para que tu possa acompanhar. (Caso queira, é claro.) Valeu irmão!

 

Se for relatar, abra um novo tópico na área correta.

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