Voltare 0 Postado Novembro 2, 2019 às 15:43 Compartilhar Postado Novembro 2, 2019 às 15:43 Oi, eu nao sou muito experiente em fazer deadlift entao nao sei minha forma esta das melhores. Sinto que minha escapula esta errada e minhas costas estao se extendendo muito. Obrigado https://youtu.be/d4vWr0CCOzE Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Andreu Almeida 6 Postado Novembro 2, 2019 às 17:08 Compartilhar Postado Novembro 2, 2019 às 17:08 1 hora atrás, Voltare disse: Oi, eu nao sou muito experiente em fazer deadlift entao nao sei minha forma esta das melhores. Sinto que minha escapula esta errada e minhas costas estao se extendendo muito. Obrigado https://youtu.be/d4vWr0CCOzE Boa garoto, mas aí está saindo um stiff, que é semelhante o movimento mas tocado em posterior, talvez tu até sinta um grande alongamento do posterior realizando ele. Começa com os halteres no chão, baixa a bunda como se fosse sentar em um banquinho. https://youtu.be/T3x53s0jEns Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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