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netynn

netynn

2 minutos atrás, Die30 disse:

Vc poderia testar o treino Full body.

pelo que eu vi, esse treino fica muito longo, e eu não tenho tanto tempo assim no dia pra treinar... mas vou tentar fazer 1 mês dele pra ve como o corpo reage

netynn

netynn

1 minuto atrás, Die30 disse:

Vc poderia testar o treino Full body.

pelo que eu vi, esse treino fica muito longo, e eu não tenho tanto tempo assim no dia pra treinar... 

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