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Quais partes treinar por dia?


Mateusris

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Faço academia 5 vezes por semana. 

Queria treinar pernas 2 vezes na semana então faço assim:

Segunda - >Costa, bíceps, abdomen

Terça - >Pernas, triceps

Quarta - >Peito, ombro e abdomen

Quinta - >Costa, bíceps, ombro

Sexta - >Pernas, triceps abdomen

Na outra semana eu faço mais de peito e menos de costa. 

Tenho que dividir de outro jeito os treinos ou assim está bom? 

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