Qual o melhor hipercalórico?

[josemadruga_ 3927]

Cara eu pessoalmente curto mais hipercaloricos caseiros.

 

eu quando tinha 70kg fazia um que era o seguinte

 

1kg de whey

0,5kg de amendoim

2kg de aveia

0,5kg se leite em pó

 

misturava tudo num potao, e metia junto com leite pra tomar, da um baita aporte nutricional, com proteína, gordura e carbo de alta qualidade.

 

esses prontos sai mais caro, e são basicamente malto com proteína de soja 

[matheuskr 1716]

2 horas atrás, Wendler Shavershian disse:

3.000 kcal

é, não é pouca coisa. com 3000 kcal de comida está estagnado no peso, nada mudou?

[Wendler Shavershian 1]

3 horas atrás, matheuskr disse:

é, não é pouca coisa. com 3000 kcal de comida está estagnado no peso, nada mudou?

Estou evoluindo, lento, mas evoluindo. Eu ainda não me pesei (não se se estou com 55kg ou mais, espero que mais), segunda vou me pesar na academia e retorno aqui novamente pra avisar. Em relação a 3.000 kcal, acho que não chega a tudo isso, mas é por aí. só fiz o calculo basal mesmo com os alimentos por um aplicativo de celular.

5 horas atrás, MadrugaDentista disse:

Cara eu pessoalmente curto mais hipercaloricos caseiros.

 

eu quando tinha 70kg fazia um que era o seguinte

 

1kg de whey

0,5kg de amendoim

2kg de aveia

0,5kg se leite em pó

 

misturava tudo num potao, e metia junto com leite pra tomar, da um baita aporte nutricional, com proteína, gordura e carbo de alta qualidade.

 

esses prontos sai mais caro, e são basicamente malto com proteína de soja 

Eu comprei alguns ingredientes e vou começar a tomar amanhã o hipercalórico caseiro.

2kg aveia

0,5 kg de albumina

0,5 kg farinha de amendoim

0,4 kg de ovomaltime

 

[R4gnar 1]

Anota oque vou escrever agora. 

 

 

Compra farinha de aveia + Albumina + farinha de amendoim. 

 

Toma com leite e banana.

 

Melhor cxb

 

Maioria dos hipercalóricos são açucar com proteína de soja.