Como saber se a aveia que compro é Farelo, Farinha ou Flocos?

[Slipk 31]

Estou na dúvida se é farinha ou tal dos "flocos finos", notei q a gordura presente na aveia em flocos é muito menor que a gordura do farelo de aveia, usei por um bom tempo achando que a que eu compro "sortida", é o "Farelo", de aveia... Como faco para ter certeza? Na loja não sabem nada...

Editado Setembro 22, 2019 às 17:23 por Terres/RS

[Canutto 618]

Vc compra a granel? 

[Slipk 31]

21 horas atrás, newman.als disse:

Vc compra a granel? 

Não sei o que é isto, eu compro sortida em loja de produtos naturais.

[Power_tr00 9014]

Vai depender do uso

 

Eu recomendo flocos e que vá triturando se quiser de outro jeito

 

Ou use o método científico e compre a mais barata.

 

 

[Slipk 31]

2 minutos atrás, Power_tr00 disse:

Vai depender do uso

 

Eu recomendo flocos e que vá triturando se quiser de outro jeito

 

Ou use o método científico e compre a mais barata.

 

 

Mas onde eu compro só vem um saco amarrado, não diz as informações nutricionais nem mesmo o tipo farinha,farelo,flocos ou flocos finos

Editado Setembro 23, 2019 às 15:03 por Terres/RS

[Power_tr00 9014]

Come sem se preocupar

 

Não vai dar nem 3% de variação em seus macros diários

[engenheiro.andre 10]

21 horas atrás, Terres/RS disse:

notei q a gordura presente na aveia em flocos é muito menor que a gordura do farelo de aveia

 

Cara, não sei onde você viu isso. Verifiquei aqui no aplicativo FatSecret:

 

Farelo de Aveia Quaker

porção de 10g

34 calorias

Gordura: 1,1g

Carbo: 4,2g

Prot: 1,8g

 

Aveia em Flocos Quaker

porção de 10g

35 calorias

Gordura: 0,73g

Carbo: 5,67g

Proteínas: 1,43g

 

Aveia em Flocos Finos Quaker

porção de 10g

35 calorias

Gordura: 0,73g

Carbo: 5,67g

Proteínas: 1,43g

 

 

Ou seja, tudo a mesma coisa. Essa diferença é minúscula.

[Power_tr00 9014]

No mais

Olha pra cara do que comprou e digita no Google

Aveia

Flocos

Farelo farinha

 

A a granulação dirá a diferença

 

[Slipk 31]

Por que aqui ta dando

10gr.

6.6 CARBO

1.7 PROTEINA

7 GORDURA

20 CALORIAS

 

????

tá mt errado isso aqqui então

 

até diminui as quantidades de aveia, porque estranhei tudo isso de gordura... mas peguei estas informações de um site

Editado Setembro 23, 2019 às 15:29 por Terres/RS

[Slipk 31]

To me perdendo mt nisso, tem uma goma de tapioca aqui em casa que apenas 20gr (uma colher), tem 242calorias, é isso mesmo? ...