Thunder_A1 145 Postado Setembro 22, 2019 às 04:56 Compartilhar Postado Setembro 22, 2019 às 04:56 (editado) Olá, pessoal Primeiro vou colocar alguns dados aqui, de acordo com as regras da seção: Idade: 24 Peso: 81kgs Altura: 1,72m Bf: aproximadamente 10% ou menos - veias na barriga, antebraço, bíceps,ombro, abd aparecendo etc, mas aumentou de leve durante o ciclo, por estar comendo mais . Braço contraído uns 42,5 Ou um pouco menos aproximadamente, dependendo do jeito que for medido. CIntura : 80 na altura do umbigo. Tempo de treino: uns 7 anos que faço musculação, mas treino de força low reps com basicos uns 3 anos, com maior intensidade. Histórico de ciclos: lgd interrompido na terceira semana em função de lesão, com a periodizacao atual já estou ok com isso. Objetivo : mais força, mais massa e menos gordura. Obs: o ciclo já está em andamento! Estrutura: 1-5: lgd 5mg 6-10: lgd 7,5mg 11-16: lgd 10mg 11-16: ostarine 20mg Dieta: até a décima semana bulk clean, depois o objetivo seria secar, mantendo a massa ou até ganhando mais. Sei que está um pouco agressivo, mas queria ganhos expressivos pra compensar a "ofensa" ao organismo. Estou atualmente no dia 52 (entrando na oitava semana) ganhei 3,5kgs secos, bf se subiu foi mto pouco, retenção leve só. Progressão de cargas bem significativa nos básicos. Queria opiniões: mudar o ciclo? Está bom assim? Dosagens? O tempo de uso longo é pra ter melhor e maior progressão de cargas no treino de força, gradativamente, além de poder fazer um período de bulk e outro de cut. TPC: pensei em tamox por 1 mês. Sugestões de dosagens? 40mg por 1 mês da conta? Alguém pode opinar? Fiquem a vontade. Lembrando que não achei algo muito detalhado acerca de dosagens e tpc para sarms, entao meio que fui por relatos, conversas, vídeos. Não fiz exames, infelizmente. Pensei em fazer pós tpc. Não tive nenhum colateral até agr, só espinhas começaram a aumentar mas já cessaram. O que acham? Editado Setembro 22, 2019 às 05:58 por Thunder_A1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Thunder_A1 145 Postado Setembro 22, 2019 às 23:35 Autor Compartilhar Postado Setembro 22, 2019 às 23:35 Ninguém? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Azyzz Br Remastered 2508 Postado Setembro 22, 2019 às 23:55 Compartilhar Postado Setembro 22, 2019 às 23:55 Lgd e bem supressivo , faz exames intra ciclo pra ver como ta a testo e tal , acho que vai precisar duma tpc caprixada , lgd e bem forte mesmo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Thunder_A1 145 Postado Setembro 23, 2019 às 01:33 Autor Compartilhar Postado Setembro 23, 2019 às 01:33 1 hora atrás, Azyzz Br Remastered disse: Lgd e bem supressivo , faz exames intra ciclo pra ver como ta a testo e tal , acho que vai precisar duma tpc caprixada , lgd e bem forte mesmo Vou fazer! Caprichada como? Pode dar sugestões? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Azyzz Br Remastered 2508 Postado Setembro 23, 2019 às 01:50 Compartilhar Postado Setembro 23, 2019 às 01:50 (editado) 17 minutos atrás, Thunder_A1 disse: Vou fazer! Caprichada como? Pode dar sugestões? Sinceramente eu nao faco uso de aes e tal entao nao vou saber te falar , mas pesquisa no forum etc , a unica coisa que eu sei e que o lgd e bem forte e suprime a testo , mexe com colesterol , mesma coisa que os esteroides praticamente e nao sei se seria interessante fazer um ciclo tao longo assim de lgd , acho que 8-10 semanas e mais seguro e vejo mais isso quando dou uma olhada em reddit/forum gringo Editado Setembro 23, 2019 às 01:51 por Azyzz Br Remastered Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Thunder_A1 145 Postado Setembro 26, 2019 às 00:19 Autor Compartilhar Postado Setembro 26, 2019 às 00:19 (editado) Em 22/09/2019 em 22:50, Azyzz Br Remastered disse: Sinceramente eu nao faco uso de aes e tal entao nao vou saber te falar , mas pesquisa no forum etc , a unica coisa que eu sei e que o lgd e bem forte e suprime a testo , mexe com colesterol , mesma coisa que os esteroides praticamente e nao sei se seria interessante fazer um ciclo tao longo assim de lgd , acho que 8-10 semanas e mais seguro e vejo mais isso quando dou uma olhada em reddit/forum gringo Andei dando uma olhada em sites gringos, pelo que vi geral faz até 12 semanas por suprimir menos e tal.. Mas sei lá, penso que se for pra fazer tpc, melhor estender o ciclo, mas estou um pouco perdido... Ninguém com conhecimento pra me ajudar? Achei uma tpc em um site gringo: 1-2: tamox 40mg/dia, Clomid 50mg/dia 3-4: tamox 20mg/dia, Clomid 25mg/dia Mas não sei se é exagero... alguém que entende de aes pode ajudar? Se eu postar os exames futuros aqui alguém consegue opinar (pra saber se tem necessidade de tpc)? Vi que costumam evitar tpc por ser algo "agressivo", quais tipos de problemas podem ocorrer com essas medicações? (Li sobre os de visão) Editado Setembro 26, 2019 às 00:28 por Thunder_A1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Thunder_A1 145 Postado Setembro 26, 2019 às 02:13 Autor Compartilhar Postado Setembro 26, 2019 às 02:13 (editado) Achei uma tpc de um forum grinfo no próprio fórum msm, pra PHs: 1-4: Tamox 20mg Ou 1 : Clomid 50mg 2- 4: Clomid 25mg Mas não sei se se aplica ao LGD/ostarine (creio que são mais brandos que um ph). Editado Setembro 26, 2019 às 02:42 por Thunder_A1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Thunder_A1 145 Postado Setembro 27, 2019 às 02:28 Autor Compartilhar Postado Setembro 27, 2019 às 02:28 Caramba, ninguém pra ajudar? Bem que um user disse que o fórum tá muito deserto. Uma pena, tinha muita gente aqui que entendia demaisss. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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