My fitness pal

[LucasFelipe 5]

Boa noite, comecei usar o app my fitness pal para contar calorias e macronutrientes, porém, estou com uma dúvida, coloquei que faço atividades, e coloquei que meu objetivo é ganhar peso, mas mesmo assim preciso adicionar as calorias que gastei com meu treino de musculação? Preciso saber para calcular os macros em dias de descanso e em dias de treino..

[Torf 11505]

Em dia de descanso você gasta menos energia que em dia de treino, não é?

[LucasFelipe 5]

7 minutos atrás, Torf disse:

Em dia de descanso você gasta menos energia que em dia de treino, não é?

Sim