Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Projeto Natural sem Limites!


Caio Augusto forte

Posts Recomendados

1 minuto atrás, newman.als disse:

Ele podia ter ficado sem essa xD

Tenho a opção de dormir bastante também, mas estou batalhando pra passar na EsA e colher os frutos mais tarde. O que vc escreveu, descreveu tudo oque penso.

É lógico que nunca dormi 10-12 hrs por dia, quando eu estudava simultaneamente engenharia civil e administração eu dormia menos/ coisa de 7-8 hrs, porém é tudo questão de planejamento, hoje já tenho tal liberdade, pois consigo consilhar os horários da empresa com meu treino/ dieta e descanso,  você consegue tudo na vida, basta querer.

Odeio quando a pessoa joga a culpa do fracasso em outras coisas, sendo que o culpado é ela mesma.

54 minutos atrás, Adriano BJJ disse:

Bora pra Cima irmão !!! Sua evolução é uma coisa absurda !!!

Obrigado parceiro, vou acompanhar seu relato, estou de olho, quero ver sua evolução também, já é nítida, mais é só o começo

58 minutos atrás, MBD disse:

Bora jovem!

Estou acompanhando seu relato também, bora abaixar esse bf e atingir os objetivos, tudo é possível

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Publicidade

Tirando por amigos que de fato sao empresários bem sucedidos, nao é realidade do ramo dormir 10h por dia, muito pelo contrário, quanto maior o sucesso, maiores são as responsabilidades. Mas internet é internet. E na Minha opinião,  dormir 10h é contra produtivo, nao conheço nenhum nome foda de nenhuma área que dormia 12h por dia. Mas repito, internet é Internet. Eu fracassado? Bem vivo numa casa bem legal e alugo mais 2 vivendo na capital do rj. Queria saber a formula, talvez com assim n tivesse dormido 5h por dia pra conseguir.

Editado por tokinbau
Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

2 horas atrás, frankx disse:

Natural e sem limites na mesma frase num combina fella hahaha

 

Zoas, bons ganhos 

Vou tentar mudar essa frase então, pq vai ter que combinar na marra 

2 horas atrás, tokinbau disse:

Tirando por amigos que de fato sao empresários bem sucedidos, nao é realidade do ramo dormir 10h por dia, muito pelo contrário, quanto maior o sucesso, maiores são as responsabilidades. Mas internet é internet. E na Minha opinião,  dormir 10h é contra produtivo, nao conheço nenhum nome foda de nenhuma área que dormia 12h por dia. Mas repito, internet é Internet. Eu fracassado? Bem vivo numa casa bem legal e alugo mais 2 vivendo na capital do rj. Queria saber a formula, talvez com assim n tivesse dormido 5h por dia pra conseguir.

Então parceiro, vamos lá.

Internet é internet , então já começa os aqui, o diário é meu, posto as coisas que faco , e essa é a MINHA rotina, se eu sou bem sucedido dormindo 12 hrs é mérito meu! 

Quanto a improdutidade , me perdoe, mas eu acho o oposto, o que antes eu levava 4 hrs pra fazer, hoje levo nem 2 , me sinto mais ativo e muito melhor fisicamente/ mentalmente. 

Mais enfim ,abraço

Editado por Caio Augusto forte
Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Treino de hoje foi peito/ ombro/ tricipes / abdômen

Sup inclinado 

Reto

Crucifixo inclinado

Crossover polia alta.

Desenvolvimento militar

Lateral 

Paralela

Tricipe corda

Abdômen perna extendida

Abdômen com carga no Cross .

Treino foi show, depois ainda fiz 20 minutos de cardio no pós .

Dieta está em torno de 3000 kcal , amanhã vou me pesar em jejum  ver o resultado 

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Não treino de domingo.

Aumentei o consumo de água pra 7L hoje , pra retirar a retenção da refeição livre

E fiz 1 cardio de 45 minutos 

Amanhã rotina normal com dieta/treino/sono

Foto de sábado em jejum com 84,5 kg

https://imgur.com/a/EDEh1lD

Editado por Caio Augusto forte
Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
×
×
  • Criar Novo...