Filipe Silva 4 Postado Março 31, 2010 às 05:22 Autor Compartilhar Postado Março 31, 2010 às 05:22 (editado) é nois sempre mano enatum cara e bem isso ai mero que vc disse,mas se eua xar o artigo pode ter certeza que eu te mando sim mais algumas sugetoes? obs:e só aqui ou a minha dieta sumiu? abraçao Editado Março 31, 2010 às 05:22 por Filipe Silva Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pedroviski 15 Postado Março 31, 2010 às 05:27 Compartilhar Postado Março 31, 2010 às 05:27 (editado) é nois sempre mano enatum cara e bem isso ai mero que vc disse,mas se eua xar o artigo pode ter certeza que eu te mando sim mais algumas sugetoes? obs:e só aqui ou a minha dieta sumiu? abraçao Então, a única coisa que eu faria é tirar a vitamina C do pós-treino. De resto, a dieta tá chique hehehehe. Aqui não sumiu não, tá dando pra visualizar normalmente. Abração mano. Editado Março 31, 2010 às 05:28 por pedroviski Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Filipe Silva 4 Postado Março 31, 2010 às 05:30 Autor Compartilhar Postado Março 31, 2010 às 05:30 valeu mnao hsuahsuahsuahsau vo ver se eu tiro sim a vit c,vou dar uam pesquisada antes abraçao mano é nois Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2084 Postado Março 31, 2010 às 15:22 Compartilhar Postado Março 31, 2010 às 15:22 Não da pra mandar esse lanche as 20:30 não? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Filipe Silva 4 Postado Março 31, 2010 às 15:28 Autor Compartilhar Postado Março 31, 2010 às 15:28 da sim mnao vo amnda, as 20:30 enatum e o resto esta tudo ok? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
junior_dnz 102 Postado Março 31, 2010 às 15:32 Compartilhar Postado Março 31, 2010 às 15:32 a tabela fico estranha porque ele usa a versao 97-2003 do excel. na versao 2007 q eu uso e usei pra criar a tabela fica perfeito eu informei isso la no topico da tabela Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Filipe Silva 4 Postado Março 31, 2010 às 21:24 Autor Compartilhar Postado Março 31, 2010 às 21:24 deve ser isso o que o junior disse mermo,mas no pc estav bem visivel so que dai depois que tirei o print screen ficou assim qaunto a dieta vou fazer assim: vou mandar um abacaxi junto com o desjejum,vou tirar a vit c no pos treino,e vo toamr antes de dormir,e tambem vo fazer o lanche as 20:30 e adiantar a ceia pras 22:45,tem que ser nesses horarios pq estou no curso abração e obrigado a todos que opinaram è nóis Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2084 Postado Abril 1, 2010 às 12:31 Compartilhar Postado Abril 1, 2010 às 12:31 Felipe, se vc atualizar a dieta e postar pra gente, eu gostaria muito de postar ela no mural de dietas... Abração meu brother! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Filipe Silva 4 Postado Abril 1, 2010 às 16:21 Autor Compartilhar Postado Abril 1, 2010 às 16:21 o leandrão editei la o primeiro post com a dieta atualizada pra mim vai ser uma honra ter minha dieta postada no mural,fique a vontade pra colocar ela la abração mano è nóis Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2084 Postado Abril 1, 2010 às 16:27 Compartilhar Postado Abril 1, 2010 às 16:27 Adcionei sua dieta lá, obrigado pela contribuição! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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