PRIMEIRO CICLO ENANTATO - Relato

[mathmpc 6]

Acompanhando...

[mortense 7]

Amanha inicio a 4° semana, um ganho de força incrível, aumento de peso, perdi um pouco a definição por sujar a dieta 2 semanas pra cá, tentando jogar bastante carbo, porém amanhã já começo diminuir os carbos e deixar a dieta totalmente limpa.

 

Não relatei no começo, porém eu perdi algumas musculaturas nas costas e ombro devido a uma fatalidade em 2017, eles são: Infraespinhal, 50% do supra, e redondo menor, isso me impossibilitou de treinar com grandes cargas, foi dificil superar, teve medico que até me disse que nunca mais treinaria, perdi o movimento de rotação externa, desde então treino com dores devido a falta da musculatura, mas isso não me impediu de ter um shape legal.

Isso foi um dos fatores no qual me incentivou a fazer meu primeiro ciclo, pra aumentar o volume muscular dos musculos que fazem a compensação, e desde então só tenho benefícios, espero que todo o ciclo ocorra bem e não de nada no pós tb.

 

sobre o IA, tomo 1mg ds2dn

[TêJota 215]

Bons ganhos!

[mortense 7]

Vlww