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Quanto tempo conseguimos ganhar um corpo


rodrigo4562

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Depende de uma série de fatores, depende do que você enxerga como diferença, tipo algumas pessoas ganham 5kg e ficam satisfeitos, outros acham pouco. Se você está começando a treinar agora em 3 meses vai ver uma diferença razoável, em 6 mais uma grande diferença e depois vai diminuindo a evolução e claro, vai depender da intensidade do seu treino, dieta.

Se pegar firme com dieta e treino, 6 meses da pra ter um resultado muito bom.

 

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